私は走っているモジョを失ったので、私はそれを一緒にするために自分自身を刺激しようとしてきました。上記の広告は、私の好ましいナイキ広告であり、今週それを読み直すことが要求されているので、私はそれを再投稿すると信じていたので、私は長年寝室でそれを持っていました。 私はトレーニング計画を変更するだけでなく、数週間10Kトレーニング計画に従うことを選択しました。私は長年にわたってトレーニング計画を本当に遵守していないので、それがどれだけ長く固執するかを見ることができますが、私が再び行くのを助けるために本当に何かが必要でした！少なくとも私はこれに興奮しているだけでなく、1〜2か月で10Kを探しています！ （私の最初のレースは10Kでしたが、私はメアリーの半分に変わり、決して振り返りませんでした。） 私の最新ビデオ Covid 19抗体検査 Covid19抗体検査を受けました。それがまさにそれがどのように進んだかだけでなく、それがどのように進んだかです！ その他のビデオ 0秒の5分、19秒 次は 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク 07:15 住む 00:00 08:21 05:19 あなたの何人かは、私が過剰トレーニングをしているかもしれないと話しました。それが私が走ることに気をつけていない理由です。ロングビーチの後、私は「真剣な」ランニングから約1か月休み、そこに数マイルも登場しました。 （私も同様に、この時間に2回の休暇に出かけましたが、本当にうまくいきませんでした。）先週、私はブートキャンプを教えました。うまくいきます。それは早く起きて電話をかけるかもしれません！ 私は、よりよく丸みを帯びた計画と同様に、取り組むための新しい目標を要求するだけだと思います。そのため、今のところ10Kプランを利用しているだけでなく、ジムでの筋力/ヨガやクラスのためのより多くのスペースを可能にしています。 （画像ソース） 今日のルーチンには30分間のテンポ走行が必要でした。おしっこをしなければならなかったので、私はそれを短くカットしましたが、それから私はブートキャンプの近くでトイレを発見しました！スコア。キャンプ後の問題を実行することは解決されました（これについて私がどれほど興奮しているかは正確にridicです）！ この「3」が掲げられているかどうかはわかりません。走ったマイル数、食べたパンケーキ、または着ているレイヤーを表しています。実際、それはすべて上記です。 質問：あなたはあなたのトレーニングを計画していますか、それともあなたが感じたことをするだけですか？ オルソライトインソールの勝者： 1）カーリー：キャスワンソ 2）メアリー：MaryTD84 3）Texasmagz： ワークブックを送ってください 757Save 共有は思いやりがあります！. read more…