金曜日に喜んで！今週、私のワークアウトプランは変更されました。なぜなら、ブートキャンプの後にどのようにジャッキアップしているのか気づいていなかったからです。私は水曜日に12マイルを行うことを計画しました、そして、それは素早く5に変わりましたので、今日は10で出かけました。 茂みのクリーパー=私 私の最新のビデオ 外を走ったり歩いたりするための顔のマスクのアイデア コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのフェイスマスク。 マスクを着用する必要がありますか？ランナーやウォーカーに最適なマスクは何ですか？ マスクの私のベストピックをチェックしてください。 さらに、COVID19アウトブレイク中のマスクをいつ着用するかについてのCDCの推奨事項。 runeatrepeat.comの詳細 その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー 09:42 住む 00:00 08:21 07:15 昨日は狂った風のために、道は葉や棒、小さな枝で覆われていました。私はそれらの多くを避けることができましたが、最終的に足を掻いたものに足を踏み入れました。 準備ができていたので、カボチャのパンケーキを食べたので、これは3つのうちの1つにすぎません… 今、私はいくつかの準備を整えてラスベガスに向かいます！私は日曜日にRNRハーフマラソンに行きます。私も昨年レースをしましたが、それは残忍でした。今年、彼らは午後5時30分の開始時間で午後のレースに変更しました。それはさらに悪いことです！ ラスベガスは私たちから270マイル離れているので、長いドライブです。 SOCALに住むことは、年に数回ベガスに行くのが簡単だと示唆しています。最後に行ったのは4月でした。 しかし、ええ、私はラスベガスに行けず、飲んでいません。私は頻繁に飲みませんが、ラスベガスではそれはあなたがしていることですよね？昨年のハーフマラソンは、ウォッカとブリスターのために災害でした。だから今年は私はそれについて不安さえするつもりはありません、そして、ここにレースの私の目標があります： 1.表示します。 2.終了。 3.ブリトーを食べないで、レース前の食事としてテキーラと一緒に洗い流します。 真剣に。あなたはそれを知る前に死んでしまい、私はこのレースに不安を抱くつもりはありません。私が完全に無責任ではないことを考えると、私は今からMO-FOのように水分補給します。これは、レース中に私が立ち止まっておしっこすることを示しています（おそらく複数回以上）。私は通常、これが私の時間にどのように影響するかについて不安を感じますが、このレースでは、やめて行かなければ自分自身に怒ってしまいます ラスベガスの他の計画： 私は踊ります（おそらくランダムなホテルの廊下で）. read more…