ベンと私は今週末にスノーバードのように感じました。私たちはフロリダに1日半行き、これに戻ってきました！私の小さな自動車が雪を感じたのはこれが初めてです。今週末、寒い季節に彼女を去ったのは気分が悪くなりましたか？ アイススクレーパーがなかったので、ベンは腕を使わなければなりませんでした！ 私の最新のビデオ ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 ランナーのための下半身のクイックチュートリアルワークアウトAの動き。これも： SUMOスクワット リバースランジ – 右 リバースランジ – 左 ラテラルランジ – 理想 ラテラルランジ – 左 今月のランナー向けのワークアウトカレンダーをruneatrepeat.comで入手してください その他のビデオ 0秒の3分9秒 次は アメリカのダートブックレビュー 12:07 住む 00:00 08:21 03:09 非常に雨の多い土曜日の後、今朝はゴージャスになるように見えました！すぐに去るのはとても悲しかったです。 アートショーでサンタクロースと一緒に写真を撮りました。メリークリスマス！！！. read more…