マラソントレーニングアップデート – 6日目
毎日のマラソントレーニングビデオと毎日のチェックイン。今日は私の計画にスピードバンプがありました！私は最終的に走りを短くしました、そして、ビデオで私はそれについて自分自身に失望しています。しかし、少し考えた後、私はそれが理想的なことだと気づきました。ですから、実行後に理想的なビデオを共有していますが、実行中に安全で賢くなることを思い出させたいと思います。
マラソントレーニング6日目
マラソントレーニング日6.ブログの更新を実行します。
その他のビデオ
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住む
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6日目 – 私の走りの数分後、私は通りの向こう側に男を見たときにブロックを左折しようとしています。彼は私を見て、私の方向に少し速く歩き始めますが、私は左に曲がり続けます。彼は私の注意を引くために私に何度か何かを叫ぶ。彼は私に話しかけたいと思いますか？
私は一目見たところ、彼が私がオンになっているブロックを断り、私が走っているのと同じ方向に活発に歩いているのを見ます。彼は私に向かって走っていません。それは主に彼が私の注意を引いて、こんにちはか何かを言いたかったようです。
しかし、それは信じられないほど早く、私は一人で走っていて、周りに他の人がいなかったので驚きました。私はルートを変更し、近くの公園に走ることを決めました。
私の心はレースをしていたので、落ち着くために公園に着いたとき、私は歩いて止まりました。
私は危険にさらされていたとは思わないが、私は不安だったので、自分の計画を変更する必要がある。私はこれのために走りを短くしなければならず、走ってから自分自身に疑問を抱いていました。
本当にカットする必要がありましたか？私はそれを無視して、私が計画したルートを続けていなければなりませんか？私は過剰反応していましたか？
まあ、私は知りません。しかし、私はあなたが走ったり運動していて、状況がわからない場合、注意の側であなたに誤りを投票します。安全第一！ （「Safety 3rd！」ではありません。友人が言っていたように！）
さまざまな状況で賢く安全であるか、妄想的であるかを判断するのは難しい場合があります。
そして、私はいつもよりずっと不安を感じているので、私は最近それを解読するのは非常に難しいです。
そのため、叫んでいる人のような比較的小さなもの、予期せぬ花火（！？!!）、サイレンなどは、非常に驚き、身体的および/または感情的な反応を活性化することができます。走っている間に私の注意を引くように叫ぶ人は、私が過去に通常無視できるものでした。しかし、今日、私は自分の心臓がレースをしているのを感じ、戦いや飛行の反応がありました。
それは私がそのように感じるのは吸うので私が調べる必要があるものです。
しかし、それはまた、多くの人がストレスを感じているので、多くのことが新しくて怖い理想的なものであるため、素晴らしいとちょっと普通です。
そして、私がこれを共有している主な理由は、私が「びくびく」していることに気づいているにもかかわらず、私は今、私が赤い旗を無視しなければならないことを示していないことに気づいていますが。私は一人で、朝早く走っていました。何人かの男が私の注意を引くように叫んでいたので、私はそれのために走りを短くしたり、過度に用心しているのかと疑問に思っていると気分が悪くなるべきではありません。
疑わしいときは、それを実行してください（どこかで安全で落ち着いていると感じます）。
Xoxo、モニカ
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マラソントレーニング2日目
マラソントレーニング3日目
マラソントレーニング4日目
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最高の仮想レースパート2を実行する方法
DIYマイクロ波ポップコーン
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そして、私はいつもよりずっと不安を感じているので、私は最近それを解読するのは非常に難しいです。
そのため、叫んでいる人のような比較的小さなもの、予期せぬ花火（！？!!）、サイレンなどは、非常に驚き、身体的および/または感情的な反応を活性化することができます。走っている間に私の注意を引くように叫ぶ人は、私が過去に通常無視できるものでした。しかし、今日、私は自分の心臓がレースをしているのを感じ、戦いや飛行の反応がありました。
それは私がそのように感じるのは吸うので私が調べる必要があるものです。
しかし、それはまた、多くの人がストレスを感じているので、多くのことが新しくて怖い理想的なものであるため、素晴らしいとちょっと普通です。
そして、私がこれを共有している主な理由は、私が「びくびく」していることに気づいているにもかかわらず、私は今、私が赤い旗を無視しなければならないことを示していないことに気づいていますが。私は一人で、朝早く走っていました。何人かの男が私の注意を引くように叫んでいたので、私はそれのために走りを短くしたり、過度に用心しているのかと疑問に思っていると気分が悪くなるべきではありません。
疑わしいときは、それを実行してください（どこかで安全で落ち着いていると感じます）。
Xoxo、モニカ
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