私はそれに戻ってきました！昨夜午後11時頃に家を手に入れましたが、今朝午前7時のクライアントがいました。幸いなことに、私はまだ東海岸の時期にいると信じているので、ソロスタミナセッションのためにフィットネスセンターに行くために早く起きるのは難しくありませんでした。 アイスコーヒーは間違いなく原因を助けました 私の最新のビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。正確に実行する準備方法。実行する前に何をすべきかのヒント その他のビデオ 次は 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク 07:15 ライブ 00:00 08:21 05:34 私はこれを私のワークアウト後 /クライアントの前に食べるのと同じくらい詰めました。アイスコーヒー、ヒマワリバター、ゼリーベーグル、卵のパティです。 誰もがひまわりのバターについて尋ね続けます。驚くべきことだと思います。しかし、私はトレーダージョーズからそれを手に入れたので、それはあまり高価ではありません。 5ドル以上のポップでそれを提案するかどうかはわかりません。 仕事の後、私は食料供給を補充するためにコストコに向かいました… 店を歩いている間、私はチェリーのいくつかを食べたかもしれません。恥はありません。 家を手に入れたとき、私は人生で最速のサラダを作りました。鶏肉、フムス、海賊の戦利品がトッピングされています。それから、私は家禽の翼のソースで何をかけ、私の少しの一部が幸せで死んだ。私の部分を少し裂いてください。 デザート=その他のチェリー。フルーツは「本物のデザート」については考えていませんが、今日は例外を作っています 今、私は新しいクライアントの迅速な評価のために仕事に戻っています。 YAが少し見えます ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア. read more…

私は私の最初のブログ会議に出席しています!!! 私は今日まで荷造りをしなかったので、ベンはサンディエゴを委任する前に昼食のために私に会う時間がありました。 私の最新ビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。実行する準備方法。実行する前に何をすべきかの提案 その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 05:34 週末に見逃すことを知っているので、私はいつもありました（通常の=キッチンシンクサラダ以外のすべて、カメラを逃す炭水化物、セルツァーの水が多すぎます。） それから私は途中に向かっていた！ Blogher 2011は、私が住んでいる場所の南約70マイルのサンディエゴにあります。だから、私はちょうどあまりぼろぼろではなく、海岸を下ってドライブしました。 しかし、私のホテルには大きな危機がありました！ Marriot Gaslampは私の部屋を提供しました。彼らは私が昨日検査することになっていると述べたからです。それから、彼らは彼らが提供され、私は基本的に運があったと述べた 私の車は私がバレットを望んでいるかどうかを決めるために外で待っていました、私はすべてのバッグとラップトップを持っていて、男が私に800番号を「それを把握する」ために渡しました。 私はトイレに行きました。泣いた。その後、一緒に引っ張り、別のホテルを見つけました。完了して完了。 検査した後、私はBlogher Expoに直接向かいました！ トイレを掃除したところ。トイレを掃除するときはいつも笑顔ではありませんか？ 私は飢えていて、残りのバスルームの掃除をオプトアウトすることを選びました。代わりに、私は食品サンプルに向かいました！ ハワイのパンに、今朝14マイル走って炭水化物が必要だと説明しました。幸いなことに、彼らは私がバンドでいっぱいのバッグを詰めたとき、彼らは逆の方を見て、そして私は甘いパンから親切に移動するように私に頼んだということを意味しました。 冗談 私はホテルに急いで戻っていくつかのものを切り替え、混合ドリンクパーティーのためにキャスを満足させました。. read more…