こんにちは！今日は、ランニングハックを節約するお金を節約しています。ランニングはかなり低コストのスポーツでなければなりません – 必要なのは、靴と良いスポーツブラジャーだけですよね？まあ、実際には、靴、ウィックウェア、レース、燃料、時計のコストでかなり高価になる可能性があります… 今日、私は基本のためのお金を節約するアイデアを共有しています。別の投稿で低コストの衣服/ギアについて説明します。 私の最新のビデオ Covid19アウトブレイク中は、ヒントを走らせてください コロナウイルスの発生中に健康を維持するためのヒントを実行します。滞在中に走って外を歩くことはできますか？これがあなたの顔に触れないようにするためのリマインダーです… その他のビデオ 0秒の2分、25秒 次は ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー 06:05 ライブ 00:00 08:21 02:25 低コストの擦り傷予防…（これは、走行中に何度も何度もこすりつけられているときに体のさまざまな部分に起こる可能性があります） ボディグライドを購入する代わりに、昔ながらのワセリンを試してみてください。 低コストのランニング燃料… 派手なジェルやチューの代わりに、グミベアを試してみてください。私のスーパースターマラソンランニングパルSRはゼリービーンズを使用しています。彼女は私たちも最近一緒に走ったフェニックスマラソンでそれらを使用しました。 低コストの実行後の回復… 派手な凍結療法セッションの代わりに、マッサージエプソム塩をつかんでお風呂に入ります。 低コストのカリウム… バナナを購入する代わりに、レースにサインアップして無料のレースを手に入れましょう！待って、あなたにお金を節約しないかもしれない二度目の考えで。気にしない。 低コストのランニング励まし… お気に入りのマラソンランナーの作品に歌う電報を送る代わりに、カードをつかみ、素敵なリルノートを書きます。 低コストの反射装置… LEDライトで自分を覆う代わりに、反射テープまたはブレスレット/アームバンドをつかみます。上半身と下半身がそれらに反射的なものがあることを確認してください。. read more…