先週、2013年の残りのレーススケジュールを調べて、神経衰弱がありました。 さて、正確ではありません。「神経質な故障」は、パッケージからグラノーラを食べることを強調しながらカレンダーを見つめていることを意味しない限り。 私の最新のビデオ Covid 19抗体検査 Covid19抗体検査を受けました。これがどのように進んだか、そして結果です！ その他のビデオ 0秒の5分、19秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 05:19 判断しないでください。 しかし、私は残りの年のスケジュールにさらに5つのマラソンを持っています。そして、私は私の人生でそれほど走ったことがありません。だから、私は私の体をそのストレスと距離に慣れさせるために、毎週の走行距離を増やそうとしています。今週、私は自分の気持ちを見るために4日間のより高い走行距離をすることで何か新しいことを試みています。 それは新しいアプローチであるため、部分的には事実を発見するミッションです。 そして実際、夏のランニングは常にプールで終わるはずです。 この増加した週のマイレージにより、私は通常、長期にわたって「保存」するものをより頻繁に使用しています！これには、電解質飲料、新しい肌のチャフィングスプレー、音楽、ドーナツ、「残りの時間は怠zyな言い訳」が含まれます。 （私はまだ液体包帯を使用していませんが、それは私がそれらを必要としていないのは良いことだと思いますか？） ともかく。私は1週間か2週間後にどのように感じているかを再評価し、この4日間の実行スケジュールが私を幸せにしているか、くだらないかつ微調整するかどうかを確認します。 秋のマラソンシーズンはレースの非常に忙しい時期ですので、私もあなたの多くが今トレーニングをしていることを知っています！ほとんどのマラソンとハーフマラソントレーニングプログラムは12〜18週間です。11月のレースにサインアップした場合は、手に入れる方が良いでしょう！実行中のリソースが必要な場合は、トレーニングページを確認してください。また、新しいランナーが間もなく登場するために共有する計画もいくつかあります！ あなたの夏のトレーニング /フィットネスはどうですか？ New-Skin®は、100年以上にわたってアクティブな皮膚保護を提供してきました。 New-Skin®液体包帯を使用して、マイナーカットやスクレイプでの細菌の汚染を防ぐことができ、摩擦や摩擦やこすりから擦り傷や膨らみを和らげることを防ぎ、鳴き声を和らげることができます。 これは、ニュースキンに代わって私によって書かれたスポンサーの会話です。意見とテキストはすべて私のものです。 ワークブックを送ってください 保存. read more…