2回目のメキシコの肉のない月曜日へようこそ！ あなたは私が簡単なレシピが大好きで、これは私のクラシックのもう1つの1つです。今夜夕食には、簡単な黒豆のスープを作りました（名前で簡単に追加されたことをご覧ください）。 私の最新ビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目チェックイン その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は マラソントレーニング5日目 04:34 住む 00:00 08:21 01:21 スープには、トッピングには4つの材料とチップとチーズのみが必要です。材料：復活した黒豆、野菜スープ、サルサの瓶、冷凍野菜の缶。 道順：豆の缶全体、サルサの瓶、凍った野菜の半分の袋を置き、望ましい厚さに野菜スープを加えます。徹底的に加熱します。細切りチーズと砕いたチップをトップします。 今回は、浸すためにサイドのチップを食べました。 私は今朝よりずっと気分がいいですか？私の要約が何らかの形でダウナーのように思えた場合は申し訳ありません。マラソンを運営することは信じられないほどの成果であり、自分自身に満足していることを完全に認識しています。 しかし…あなたの男性は、私がここでそれを現実に保ち、フィニッシュラインでボードで自分の時間を見たときに失望の気分を感じていたら嘘をついていることを知っています。 よく願いをありがとう、そして私は自分自身に満足していると信じてください – 私はいつも私が走るために構築されていないと言います。私がまったく走っているという事実はもちろん、26.2マイル走ることは奇跡です… 私は自分がやりたいよりもはるかに重いです – そして、私の膝が持ちたいよりもはるかに多い。昨日マラソンを走った。私は私のお尻を隠すために何もせずに公共の場でスパンデックスを着ていました。私は悪い雌犬です。私は自分自身にいくつかの信用報告書を与えますか？ また、ディズニーの略奪品を私の小さな仲間、マットと共有できることを非常に嬉しく思います。彼はすべてのディズニーに絶対に夢中になっているので、私はホテルの部屋からボルトで締められていないものを家に持ち帰るようにしました。 そして、私は彼に与えるこのコレクターのピンを手に入れました。 今日の私の食事はとてもランダムでした。最初に私はまったく空腹ではありませんでした、それから私はどこにいてもとても空腹でした、それから私は感情的にわずかでした…ちょうどその日の1つです。私はそれの多くを提出しませんでしたが、これはハイライトの1つでした： 私は大食いなので、浸漬用の追加のPB。自己への注意：告白に行くか、地獄に行きたくない限り、大食いになるのをやめなさい。 明日は私の体が（私にとって）正常に戻ってくると思います。直感的な食事ワゴンに戻ることができるでしょうか？. read more…
Day: July 4, 2022
メキシコの肉のない月曜日 – パートII
2回目のメキシコの肉のない月曜日へようこそ！ あなたは私が簡単なレシピが大好きで、これは私のクラシックのもう1つの1つです。今夜夕食には、簡単な黒豆のスープを作りました（名前で簡単に追加されたことをご覧ください）。 私の最新ビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目チェックイン その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は マラソントレーニング5日目 04:34 住む 00:00 08:21 01:21 スープには、トッピングには4つの材料とチップとチーズのみが必要です。材料：復活した黒豆、野菜スープ、サルサの瓶、冷凍野菜の缶。 道順：豆の缶全体、サルサの瓶、凍った野菜の半分の袋を置き、望ましい厚さに野菜スープを加えます。徹底的に加熱します。細切りチーズと砕いたチップをトップします。 今回は、浸すためにサイドのチップを食べました。 私は今朝よりずっと気分がいいですか？私の要約が何らかの形でダウナーのように思えた場合は申し訳ありません。マラソンを運営することは信じられないほどの成果であり、自分自身に満足していることを完全に認識しています。 しかし…あなたの男性は、私がここでそれを現実に保ち、フィニッシュラインでボードで自分の時間を見たときに失望の気分を感じていたら嘘をついていることを知っています。 よく願いをありがとう、そして私は自分自身に満足していると信じてください – 私はいつも私が走るために構築されていないと言います。私がまったく走っているという事実はもちろん、26.2マイル走ることは奇跡です… 私は自分がやりたいよりもはるかに重いです – そして、私の膝が持ちたいよりもはるかに多い。昨日マラソンを走った。私は私のお尻を隠すために何もせずに公共の場でスパンデックスを着ていました。私は悪い雌犬です。私は自分自身にいくつかの信用報告書を与えますか？ また、ディズニーの略奪品を私の小さな仲間、マットと共有できることを非常に嬉しく思います。彼はすべてのディズニーに絶対に夢中になっているので、私はホテルの部屋からボルトで締められていないものを家に持ち帰るようにしました。 そして、私は彼に与えるこのコレクターのピンを手に入れました。 今日の私の食事はとてもランダムでした。最初に私はまったく空腹ではありませんでした、それから私はどこにいてもとても空腹でした、それから私は感情的にわずかでした…ちょうどその日の1つです。私はそれの多くを提出しませんでしたが、これはハイライトの1つでした： 私は大食いなので、浸漬用の追加のPB。自己への注意：告白に行くか、地獄に行きたくない限り、大食いになるのをやめなさい。 明日は私の体が（私にとって）正常に戻ってくると思います。直感的な食事ワゴンに戻ることができるでしょうか？. read more…
シンデレラを運営するコスチューム
こんにちはコロラドからこんにちは – すぐに詳細を共有しますが、最初は衣装を走らせてください！ディズニーランド10Kをシンデレラを走っているコスチュームで走りました。マーサスチュワートYのクラフト機能は必要ありません。多くのランニングディズニーレースが近づいているので、私はこのシンデレラを走っているコスチュームを作った方法を正確に共有すると信じていました… シンデレラは衣装を運営しています 1.パン – 私は熱いパンを利用しました。 私の最新ビデオ ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト あなたが家でできる立っている腹筋運動。走る前後に立ち上がることができるデバイスコアエクササイズはありません。 5つのワークアウトのクイックチュートリアルは、強力なコアとバランスを困難にするために動きます。 その他のビデオ 0秒の4分、31秒 次は 私が一日に食べるもの – ランナー版 14:26 住む 00:00 08:21 04:31 2.広い水色のヘッドバンド – 汗まみれのバンドを利用しました 3.イヤリング – 私は安価な真珠のものを利用しました 4.ライトブルーストレージタンク –. read more…
ランナー向けのイージーブレックファーストポテトレシピ – スラグインクッカー
こんにちは！私と一緒に旅行に行きたいですか？ 私が倒れる旅行ではありません…私は自分でそれを十分にします。 私の最新のビデオ 私が一日に食べるもの – ランナー版 私が一日で食べたもの。現在、マラソンやハーフマラソンのトレーニングをしていないランナーからのフード日記。朝食、昼食、夕食、スナックとヒント。 その他のビデオ 0秒の14分26秒 次は Covid-19テストを受けました 05:16 ライブ 00:00 08:21 14:26 いいえ。これはメモリレーンを下る旅行です…C’mon！おやつを持ってきます！ （まあ、私は途中でスナックを手に入れることができるだけでなく、レシピを持ってきます。） 4年生では、「私の好みの食べ物」について大きな仕事をしていました。クラス全体は、レポート、ポスターボード、およびクラスの前でのプレゼンテーションを行う必要がありました。プレゼンテーションには時間がかかりました。何日もかけて楽しんだことを覚えておいてください。 私は自分がどんな食べ物を選ぶかをかなり迅速に理解しました。私は本当に食べるのが好きだったものを望んでいました。それは異なる方法になり、魅力的なプレゼンテーションを生み出すかもしれません。私のクラスの他の若者がアイスクリームを選んだのは、または彼らの母親のMac ‘nチーズを選びました…私は…ジャガイモを選びました。 はい。 私の最初は信じられていました – フライドポテト！それから私はあなたがジャガイモを食べるかもしれない他のすべての方法について信じ始めました…。マッシュポテト、ポテトタコス（私のグラムのスペシャリティの1つ）、チップス、ポテトサラダ… 同様に、燃料ランニングに対する炭水化物の優れた供給源であることは気にしませんでした。しかし、私は今日も彼らが好きだということを考えると、それは楽しいリルの真実だと思います。 ジャガイモは炭水化物、ビタミンC、鉄の優れた供給源であるため、それらを食べることについてさらに気分が良くなりました。プラス – それらは、グルテンの無料である人々にも機能する、燃料を補給するための未加工の方法です！ブーム。 走ったり食べたりしているのに多くの時間を費やしているので、その時間の料理を利用したくないので、クロックポットを利用してレシピを投げました。これは朝食のジャガイモの非常にシンプルなレシピですが、いつでも本当に喜びを感じることができます！今週、食事の準備日や長期的に出かける前に試してみてください。次に、タンパク質のためにいくつかの卵とペアリングするだけでなく、基本的でおいしい再燃料があります。. read more…