こんにちは、月曜日に喜んで！ Zumbaのトレーニングの疲れの日にもかかわらず、私はMTVミュージックビデオ賞を見るために遅れて起きました。 Adele Singを聞くのは私の心を傷つけますが、良い意味で、あなたは知っていますか？
今朝目が覚めたのは大丈夫です – 私の首は少し良くなりましたが、私のITバンドはとても硬いです。それで、私は今日走りをスキップし、雑誌を持ってゆっくりと散歩します。それから、私は自分自身を伸ばします。
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旅行ジェーンレビュー
Travel Jane Portable rulinal Review。
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次は
それから彼女はいなくなった – 書評
04:20
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00:00
08:21
08:01
朝食に欲しいものを決めながら、ベンの大豆チョリソをいくつか食べました。最終的には、オートミール、シリアル、ヒマワリの種子バター、アーモンドミルクを添えたパイナップルカッテージチーズを磨き上げました。奇妙なコンボですが、おいしいです。
2011年8月29日の月曜日のミニゴール
ワークアウトプラン：
月曜日：散歩、ストレッチ、腹筋
火曜日：9マイルのテンポ
水曜日：5マイル＆ズンバ
木曜日：筋力トレーニング
金曜日：ヨガまたはズンバ
土曜日：ロングラン
日曜日：休憩、休息、休息
食事計画：
たくさんの水（ここでは暖かいです！）
プランとトラックの日
酒をレイオフします
ライフプラン：
メール、領収書、メールを整理します
午後9時までにベッドに入る
2011年の目標を確認します
午後2時まで仕事に就く必要はありませんが、メール、執筆プロジェクト、電話会議があり、時間を埋めるための電話会議があります。じゃあまたね
今週の目標は何ですか？
ワークブックを送ってください
保存
共有は思いやりがあります！
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PB＆Jスムージーレシピ
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JloとShakiraが仲間を走っていたら…
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こんにちは！！調子はどう？ Jlo＆Shakiraコンサートを見ましたか？おそらくそれの後に最も大きなサッカーの試合があった
3成分バナナパンケーキのレシピ
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簡単な3材料バナナパンケーキのレシピ。このクイックブレックファーストのレシピには3つの材料しかありません。
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マンゴーグリーンスムージーボウルレシピ：
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。
こんにちは、月曜日に喜んで！ Zumbaのトレーニングの疲れの日にもかかわらず、私はMTVミュージックビデオ賞を見るために遅れて起きました。 Adele Singを聞くのは私の心を傷つけますが、良い意味で、あなたは知っていますか？
今朝目が覚めたのは大丈夫です – 私の首は少し良くなりましたが、私のITバンドはとても硬いです。それで、私は今日走りをスキップし、雑誌を持ってゆっくりと散歩します。それから、私は自分自身を伸ばします。
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