8アナボリックステロイドルール
アナボリックステロイドは、技術的にはアナボリックアンドロゲンステロイド（AAS）または口語的に単に「ステロイド」と呼ばれ、体内のテストステロンとジヒドロテストステロンの効果を模倣する薬物です。 それらは細胞内のタンパク質合成を増加させ、特に筋肉における細胞組織（アナボリズム）の蓄積をもたらします。 アナボリックステロイドには、声帯、test丸、体毛の成長などの男性的特性の開発と維持など、アンドロゲン性および生理化された特性もあります（二次性的特性）。 アナボリックという言葉は、ギリシャ語のἀναβολήアナボール、「投げられるもの、マウンド」、ギリシャ語のアンドロゲン語から生まれます。
アナボリックステロイドは、1930年代に最初に分離され、同定され、合成され、現在では医学で治療的に使用され、骨の成長と食欲を刺激し、男性の思春期を誘発し、癌やエイズなどの慢性浪費状態を治療しています。 アメリカのスポーツ医学部は、適切な食事の存在下でAASが体重の増加に寄与する可能性があることが多いことが多いことを認めています。 一部の個人でAASを使用することで増加しました。[1]
健康上のリスクは、長期使用または過剰な用量の同化ステロイドによって生成される可能性があります[2] [3]。 OGCニースジャージー これらの効果には、コレステロール値の有害な変化（低密度リポタンパク質の増加と高密度リポタンパク質の減少）、にきび、高血圧、肝臓損傷（主に経口ステロイドによる）、心臓の左心室の構造の危険な変化[ 4]。 女性化乳房や精巣萎縮などのホルモンの不均衡に関連する状態も、同化ステロイドによって引き起こされる可能性があります。
スポーツ、レース、ボディービルにおける同化ステロイドのエルゴゲン的使用は、それらの悪影響と従来の「不正行為」と見なされる利点を獲得する可能性があるため、議論の余地があります。 それらの使用はドーピングと呼ばれ、すべての主要なスポーツ体によって禁止されています。 長年にわたり、AASはIOC認定研究所で最も検出されたドーピング物質です。[5] [6] AASが規制物質である国では、多くの場合、密輸、秘密の製造、または偽造薬がユーザーに販売される闇市場があります。
1.サイクル外の期間は常に少なくとも6週間でなければなりません
ステロイドからどれくらいの期間外れるべきかを自問すると、ボディービルダーがよく使用する簡単な経験則があります。 オフサイクル期間は、ステロイドの時間と同じであるべきだと言います。 これは、利益を失わないように、できるだけ早く同化ステロイドに戻ることをユーザーに強制するために、これが適切な目標である場合があります。 その場合、下垂体軸に休息を与え、コレステロールレベルをより正常なレベルに回復する機会を与えるために、少なくとも6週間ステロイドを避けることをお勧めします。 サイクル間の短い休息中に、一部のユーザーは、エッシックティーやミルクアザミなど、消化器系を解毒するために追加のハーブサプリメントを摂取します。
この組み合わせは、わずか4〜6週間以内に驚くべき結果をもたらすことができます。 さらに、通常の抗エストロゲンを使用する必要があります。 4週間のClomid、Nolvadex、およびHCG療法は、ステロイドサイクルを備えた標準です。 その後、Saw Palmettoと一緒に2週間、1250mg/日の追加のTribulus/DHEAスタックを摂取する人もいます。
このような6週間の治療は、主に自然なボディテストステロンの産生を回復するために行われ、肝臓、腎臓、脾臓などを健康に保つためには、主にクレンジングが行われます。 このようなセラピーを使用すると、100〜200mgのPrimobolan/Weekを使用していても、良い回復をした多くのユーザーがいます（同時に、前述のような回復サイクルと同時に）。
2.注入部位は回転する必要があります
多くのステロイドユーザーは、ほとんどの場合、注入のお気に入りのスポットを見つけて、しばらく使用します。 一度、同じ領域に何度も何度も注入するために、股関節に瘢痕組織がある巨大な皮膚領域を持っている人がいました。 同じ場所に注入すると、膿瘍と過剰な瘢痕組織を引き起こす可能性があり、その後、油分散のために再びその領域に注入するのがより困難になります。
当社のウェブサイトへの注入に関するセクションを読むか、ステロイドを適切に注入する方法とサイトを回転させる方法についての詳細については、電子書籍のセクションで電子書籍を入手してください。
ほとんどのオイルベースのステロイドは22ゲージの針で作成でき、通常は1インチの長さで十分です。 ウィンストロールやテストステロン懸濁液などの水ベースのステロイドを使用すると、液体に23〜25ゲージの針を簡単に注入できます。 マルチドーズバイアルに付属するWinStrolには通常23ゲージが必要ですが、ザンボンは25ゲージで摂取できます。
非常に重要なルールはまた、以上に注入しないことです2mlの特定の液体が三角筋または他の小さな筋肉に入ります。 スタッド・レンヌジャージー 2mlを超える量の場合、glut部はより適切です。 10秒ごとに1mlの速度で注射し、終了したら10秒間注射器を放置することを忘れないでください。 これは、オイルが分散するのに役立ち、注入部位から引き出されたときに注射部位から「続く」オイルの量を最小限に抑えます。
3.アナボリックステロイドを服用していることを話さないでください
あなたのジムの一部の人は、彼らのステロイドの使用について皆に大まかに話すかもしれません。 あなたがそのような「大きな口」に会うとき、いつもあなたがすべてから離れていて、しばらく自然にトレーニングすることを彼に伝えてください。 そうしないと、彼が他の人に彼の使用について話すので、彼はあなたの使用についても最も確かに彼らに話すことをほぼ確信できます。
ステロイドサプライヤーにとって最も人気のある目的地は米国ですが、最近ではステロイドの使用は違法行為に特に敏感であり、「耳」がそこにあり、あなたを見ているように見えるので、あなたが誰に伝えるかを確認してください。 顧客がウエスタンユニオンとお金を送信しようとすると、オフィスの人々が疑われる可能性がある場合があります。 また、彼らはあなたにあなたの職業を求めるかもしれません。 これらすべてを考慮すると、ボディービルダーは今すぐ注意を払うことはできません。これが、より安全なステロイドをオンラインで購入するときにクレジットカードの支払いを使用することをお勧めするもう1つの理由です。 （また、詐欺師は通常、クレジットカードの支払いを提供できません）
ボストンでのサプライヤーの最近の逮捕は、新聞記事に掲載されており、地元の警察が逮捕される前に筋肉質の増加に気づいたことを発表しました。 どうやら、ますます筋肉質になり、疑わしい動きをすることで、同化ステロイドユーザーの特定のプロファイルと一致するようになります。
あなたがあなたの人生の誰かが見つけられるか、「起こった」ことができる場所にギアを保持しないようにしてください。 誰も信用しないでください、そうすればあなたは安全です。 しかし、あなたのパートナーがあなたの使用をより良くするためのあなたの使用について知っているかもしれないことがありますあなたの気分は揺れたり、性欲を変えたりしますが、とにかくあなたはどんな種類の人が関わっているのか非常に慎重に評価する必要があります
と。 復geやその他の理由であなたを当局に引き渡すかもしれない女性（そして男性）がいます。
4.常に長期的な目標を覚えておいてください
あなたがあなたの使用の理由を捨てて、あなたが得ることができる高用量で自分自身を打つことを望むとき、時が来るかもしれません。 そのような瞬間が来たら、しばらくの間あなたを必要とする人、子供、またはあなたの家族がいることを忘れないでください。 または、あなたの健康は非常に貴重で壊れやすいこと、そしてあなたの体は信じられないほど耐久性のある機械であるが、常に限界があることを理解する必要があります。
あなたがボディービルのためにすべてを犠牲にしようとするなら、あなたは本当に何かをマスターするために、あなたはそれをあなたをコントロールするのではなく、それをコントロールしなければならないことを思い出させる必要があります。 知恵で使用される場合、あなたのギアはあなたの人生と人間関係を大幅に高めることができ、他の成功への踏み台として機能します。 そのように保つために一生懸命働くと、このスポーツと補足から偏った価値の結果として、あなたが無人性に苦しむ必要はありません。
生き方として、ボディービルとジュースの世界を探求し続けてください。 あなたの長期的な目標の1つがプロのボディービルダーになることである場合、少なくともそれのバランスを取り、いつかあなたがプロカードを達成しても退職したいと思うことに留意してください。
5.若い世代が最初に自然に訓練するのを助けます
ボディービルのスポーツは、ベテランのユーザーが若いボディービルダーが少なくとも25歳以上になるまでアナボリックステロイドから離れているのを助ける場合にのみ、名誉を維持します。
ステロイドについて知っているのか、それともいくつかを手に入れるのを手伝うことができるかどうかを尋ねる若い人がいるなら、常に「いいえ」と言って、彼らがギアを使う必要があると感じるのはやや悲しいと感じるべきです。 あなたは彼らが彼らの自然な遺伝学を探求し、それらを最初に使用するのを手伝うべきです。 誰かが「本能トレーニング」が得意であるまで、ステロイドの全世界とそれに付随する高度なボディービルは危険な遊び場です。
しかし、現在、ステロイドサイクルなしで訓練したくない若者の大規模なグループがあります。 これらの人々は彼らの健康を危険にさらしており、法執行機関のコミュニティが退役軍人をそのような愚かさとリスクの対立する機関として集合的に見ていることが重要です。
ステロイドの退役軍人は、若者に対する思いやりや関心のない「肉の頭」の束ではありません。 時が来たときに正しいことをすることを恥じてはいけません。 また、若いユーザーには、既知のステロイド退役軍人が書いたオンラインで入手可能な文学や電子書籍を読むことをお勧めします。 ボディービルのイメージとスポーツは、ベテランの退役軍人が彼らが持っている知識で何をするかに大きく依存しています。
Steroids-pharma.comなどのサイトは、プロフェッショナルで組織化されたケアの試みの完璧な例です。スポーツなど。 ギアを手に入れる前に、誰でも知識を得ることをお勧めします。 私たちは、ステロイドユーザーの心を責任ある方法でグルーミングしようとします。 それはコミュニティの精力性の行動であり、私たちの知識を持っていなかった多くの前任者や顧客によるステロイドの使用の無謀な危険を否定します。 私たちは、試行錯誤で水をテストしたときに私たちの前に行った多くの人々に多くのことを負っています。
6.医師への訪問をスキップしないでください
見た目や気分を良くするために数百ドルをサイクルに費やすことができますが、内なる健康を維持し、健康保険と必要な試験、特に血液検査に必要なお金を費やすことを忘れることがあります。 SCコリンチャンス・パウリスタジャージー 多くのボディービルダーは、この部門では真面目ではなく、偶然に多くの偶然に任せたり、何かがすでに深刻な病気になっているときに発見されるようにしているようです。
「オンスの予防は治療の価値がある」と言う古い格言を使用する必要があります。
7.フィットネスの3つのコンポーネントを忘れないでください
フィットネスの3つの標準コンポーネント、心血管の健康、持久力のある筋力、柔軟性のバランスをとると、アナボリックステロイドの使用が最大限に取得されます。 Derious Cardioとたくさんのストレッチは、ステロイドでの全体的な健康に大いに役立ちます。
有酸素運動が増加すると、コレステロール値がより管理しやすくなり、頻繁なストレッチングの柔軟性は循環に大いに役立ち、怪我を防ぐのに役立ちます。 サイクルを行った後、コレステロールレベルが一時的に高い場合でも、適切な栄養と攻撃的な有酸素運動により、すぐに正常に戻ります。 また、常に無駄のない、より高価な肉や魚のカットを探すべきです。
柔軟性に関しては、毎回20分間、毎週少なくとも3回伸ばすことをお客様にお勧めします。 また、筋肉が収縮して締めるのが良いため、柔軟性と怪我の予防に逆効果であるため、各ストレッチを一度に少なくとも20秒間保持することも重要です。 しかし、20秒以上ストレッチを着実に保持すると、ゆっくりと放出され、筋肉の伸びが起こり始めます。 これは最高の状態で正しいストレッチであり、常にあなたが目指すべきことです。
8.怠け者や混乱しないでください
大きくなり、見栄えが良く、気分が良くなるという質問に対する答えを求めるとき、アナボリックステロイドは答えの一部にすぎません。
一部の人は、高価なギアの信じられないほどのサイクルを持っていましたが、彼らはあなたが期待するだろうその外観を得ていませんでした。 そのようなケースを探索すると、適切なカロリーや適切な量のカロリーを十分に食べていないことがわかります。 または、彼らは十分に眠っていませんでした。 または、彼らは十分な水を飲んでいませんでした（あなたの筋肉の体積のほとんどは水でできています）。 または、彼らは十分に一生懸命訓練していませんでした。
そのような人々は、アナボリックに彼らのためにすべての仕事をさせたいと思っています。 多くの人は、ステロイドでのトレーニングについてほとんど、またはまったく研究をしていませんでした（繰り返しますが、いくつかの電子書籍を読むことをお勧めします）。 これは怠zyなトレーニングであり、潜在的な利益を奪います。
より安全な注射の紹介
違法薬物を注入することで、最大のラッシュと最も強い高さが得られますが、それは薬物を服用する最も危険な方法でもあります。 この情報は、薬物の注入を主張するユーザー向けです。
喫煙、鼻、シャフト、嚥下など、注射に代わるものを伴う過剰摂取、感染、健康上の問題のリスクが常に少なくなります。 注射を主張する場合は、HIV、C型肝炎、汚れたヒット、静脈の問題の可能性を最小限に抑えるために、このガイドに従うことをお勧めします。
準備エリア
これは素晴らしいプライベートエリアであるはずです。 準備エリア、手、スプーンで石鹸または洗剤で温水で洗剤をきれいにします。 準備エリアが非常に汚れている場合、1つの選択肢が
8アナボリックステロイドルール
アナボリックステロイドは、技術的にはアナボリックアンドロゲンステロイド（AAS）または口語的に単に「ステロイド」と呼ばれ、体内のテストステロンとジヒドロテストステロンの効果を模倣する薬物です。 それらは細胞内のタンパク質合成を増加させ、特に筋肉における細胞組織（アナボリズム）の蓄積をもたらします。 アナボリックステロイドには、声帯、test丸、体毛の成長などの男性的特性の開発と維持など、アンドロゲン性および生理化された特性もあります（二次性的特性）。 アナボリックという言葉は、ギリシャ語のἀναβολήアナボール、「投げられるもの、マウンド」、ギリシャ語のアンドロゲン語から生まれます。
アナボリックステロイドは、1930年代に最初に分離され、同定され、合成され、現在では医学で治療的に使用され、骨の成長と食欲を刺激し、男性の思春期を誘発し、癌やエイズなどの慢性浪費状態を治療しています。 アメリカのスポーツ医学部は、適切な食事の存在下でAASが体重の増加に寄与する可能性があることが多いことが多いことを認めています。 一部の個人でAASを使用することで増加しました。[1]
健康上のリスクは、長期使用または過剰な用量の同化ステロイドによって生成される可能性があります[2] [3]。 OGCニースジャージー これらの効果には、コレステロール値の有害な変化（低密度リポタンパク質の増加と高密度リポタンパク質の減少）、にきび、高血圧、肝臓損傷（主に経口ステロイドによる）、心臓の左心室の構造の危険な変化[ 4]。 女性化乳房や精巣萎縮などのホルモンの不均衡に関連する状態も、同化ステロイドによって引き起こされる可能性があります。
スポーツ、レース、ボディービルにおける同化ステロイドのエルゴゲン的使用は、それらの悪影響と従来の「不正行為」と見なされる利点を獲得する可能性があるため、議論の余地があります。 それらの使用はドーピングと呼ばれ、すべての主要なスポーツ体によって禁止されています。 長年にわたり、AASはIOC認定研究所で最も検出されたドーピング物質です。[5] [6] AASが規制物質である国では、多くの場合、密輸、秘密の製造、または偽造薬がユーザーに販売される闇市場があります。
1.サイクル外の期間は常に少なくとも6週間でなければなりません
ステロイドからどれくらいの期間外れるべきかを自問すると、ボディービルダーがよく使用する簡単な経験則があります。 オフサイクル期間は、ステロイドの時間と同じであるべきだと言います。 これは、利益を失わないように、できるだけ早く同化ステロイドに戻ることをユーザーに強制するために、これが適切な目標である場合があります。 その場合、下垂体軸に休息を与え、コレステロールレベルをより正常なレベルに回復する機会を与えるために、少なくとも6週間ステロイドを避けることをお勧めします。 サイクル間の短い休息中に、一部のユーザーは、エッシックティーやミルクアザミなど、消化器系を解毒するために追加のハーブサプリメントを摂取します。
この組み合わせは、わずか4〜6週間以内に驚くべき結果をもたらすことができます。 さらに、通常の抗エストロゲンを使用する必要があります。 4週間のClomid、Nolvadex、およびHCG療法は、ステロイドサイクルを備えた標準です。 その後、Saw Palmettoと一緒に2週間、1250mg/日の追加のTribulus/DHEAスタックを摂取する人もいます。
このような6週間の治療は、主に自然なボディテストステロンの産生を回復するために行われ、肝臓、腎臓、脾臓などを健康に保つためには、主にクレンジングが行われます。 このようなセラピーを使用すると、100〜200mgのPrimobolan/Weekを使用していても、良い回復をした多くのユーザーがいます（同時に、前述のような回復サイクルと同時に）。
2.注入部位は回転する必要があります
多くのステロイドユーザーは、ほとんどの場合、注入のお気に入りのスポットを見つけて、しばらく使用します。 一度、同じ領域に何度も何度も注入するために、股関節に瘢痕組織がある巨大な皮膚領域を持っている人がいました。 同じ場所に注入すると、膿瘍と過剰な瘢痕組織を引き起こす可能性があり、その後、油分散のために再びその領域に注入するのがより困難になります。
当社のウェブサイトへの注入に関するセクションを読むか、ステロイドを適切に注入する方法とサイトを回転させる方法についての詳細については、電子書籍のセクションで電子書籍を入手してください。
ほとんどのオイルベースのステロイドは22ゲージの針で作成でき、通常は1インチの長さで十分です。 ウィンストロールやテストステロン懸濁液などの水ベースのステロイドを使用すると、液体に23〜25ゲージの針を簡単に注入できます。 マルチドーズバイアルに付属するWinStrolには通常23ゲージが必要ですが、ザンボンは25ゲージで摂取できます。
非常に重要なルールはまた、以上に注入しないことです2mlの特定の液体が三角筋または他の小さな筋肉に入ります。 スタッド・レンヌジャージー 2mlを超える量の場合、glut部はより適切です。 10秒ごとに1mlの速度で注射し、終了したら10秒間注射器を放置することを忘れないでください。 これは、オイルが分散するのに役立ち、注入部位から引き出されたときに注射部位から「続く」オイルの量を最小限に抑えます。
3.アナボリックステロイドを服用していることを話さないでください
あなたのジムの一部の人は、彼らのステロイドの使用について皆に大まかに話すかもしれません。 あなたがそのような「大きな口」に会うとき、いつもあなたがすべてから離れていて、しばらく自然にトレーニングすることを彼に伝えてください。 そうしないと、彼が他の人に彼の使用について話すので、彼はあなたの使用についても最も確かに彼らに話すことをほぼ確信できます。
ステロイドサプライヤーにとって最も人気のある目的地は米国ですが、最近ではステロイドの使用は違法行為に特に敏感であり、「耳」がそこにあり、あなたを見ているように見えるので、あなたが誰に伝えるかを確認してください。 顧客がウエスタンユニオンとお金を送信しようとすると、オフィスの人々が疑われる可能性がある場合があります。 また、彼らはあなたにあなたの職業を求めるかもしれません。 これらすべてを考慮すると、ボディービルダーは今すぐ注意を払うことはできません。これが、より安全なステロイドをオンラインで購入するときにクレジットカードの支払いを使用することをお勧めするもう1つの理由です。 （また、詐欺師は通常、クレジットカードの支払いを提供できません）
ボストンでのサプライヤーの最近の逮捕は、新聞記事に掲載されており、地元の警察が逮捕される前に筋肉質の増加に気づいたことを発表しました。 どうやら、ますます筋肉質になり、疑わしい動きをすることで、同化ステロイドユーザーの特定のプロファイルと一致するようになります。
あなたがあなたの人生の誰かが見つけられるか、「起こった」ことができる場所にギアを保持しないようにしてください。 誰も信用しないでください、そうすればあなたは安全です。 しかし、あなたのパートナーがあなたの使用をより良くするためのあなたの使用について知っているかもしれないことがありますあなたの気分は揺れたり、性欲を変えたりしますが、とにかくあなたはどんな種類の人が関わっているのか非常に慎重に評価する必要があります
と。 復geやその他の理由であなたを当局に引き渡すかもしれない女性（そして男性）がいます。
4.常に長期的な目標を覚えておいてください
あなたがあなたの使用の理由を捨てて、あなたが得ることができる高用量で自分自身を打つことを望むとき、時が来るかもしれません。 そのような瞬間が来たら、しばらくの間あなたを必要とする人、子供、またはあなたの家族がいることを忘れないでください。 または、あなたの健康は非常に貴重で壊れやすいこと、そしてあなたの体は信じられないほど耐久性のある機械であるが、常に限界があることを理解する必要があります。
あなたがボディービルのためにすべてを犠牲にしようとするなら、あなたは本当に何かをマスターするために、あなたはそれをあなたをコントロールするのではなく、それをコントロールしなければならないことを思い出させる必要があります。 知恵で使用される場合、あなたのギアはあなたの人生と人間関係を大幅に高めることができ、他の成功への踏み台として機能します。 そのように保つために一生懸命働くと、このスポーツと補足から偏った価値の結果として、あなたが無人性に苦しむ必要はありません。
生き方として、ボディービルとジュースの世界を探求し続けてください。 あなたの長期的な目標の1つがプロのボディービルダーになることである場合、少なくともそれのバランスを取り、いつかあなたがプロカードを達成しても退職したいと思うことに留意してください。
5.若い世代が最初に自然に訓練するのを助けます
ボディービルのスポーツは、ベテランのユーザーが若いボディービルダーが少なくとも25歳以上になるまでアナボリックステロイドから離れているのを助ける場合にのみ、名誉を維持します。
ステロイドについて知っているのか、それともいくつかを手に入れるのを手伝うことができるかどうかを尋ねる若い人がいるなら、常に「いいえ」と言って、彼らがギアを使う必要があると感じるのはやや悲しいと感じるべきです。 あなたは彼らが彼らの自然な遺伝学を探求し、それらを最初に使用するのを手伝うべきです。 誰かが「本能トレーニング」が得意であるまで、ステロイドの全世界とそれに付随する高度なボディービルは危険な遊び場です。
しかし、現在、ステロイドサイクルなしで訓練したくない若者の大規模なグループがあります。 これらの人々は彼らの健康を危険にさらしており、法執行機関のコミュニティが退役軍人をそのような愚かさとリスクの対立する機関として集合的に見ていることが重要です。
ステロイドの退役軍人は、若者に対する思いやりや関心のない「肉の頭」の束ではありません。 時が来たときに正しいことをすることを恥じてはいけません。 また、若いユーザーには、既知のステロイド退役軍人が書いたオンラインで入手可能な文学や電子書籍を読むことをお勧めします。 ボディービルのイメージとスポーツは、ベテランの退役軍人が彼らが持っている知識で何をするかに大きく依存しています。
Steroids-pharma.comなどのサイトは、プロフェッショナルで組織化されたケアの試みの完璧な例です。スポーツなど。 ギアを手に入れる前に、誰でも知識を得ることをお勧めします。 私たちは、ステロイドユーザーの心を責任ある方法でグルーミングしようとします。 それはコミュニティの精力性の行動であり、私たちの知識を持っていなかった多くの前任者や顧客によるステロイドの使用の無謀な危険を否定します。 私たちは、試行錯誤で水をテストしたときに私たちの前に行った多くの人々に多くのことを負っています。
6.医師への訪問をスキップしないでください
見た目や気分を良くするために数百ドルをサイクルに費やすことができますが、内なる健康を維持し、健康保険と必要な試験、特に血液検査に必要なお金を費やすことを忘れることがあります。 SCコリンチャンス・パウリスタジャージー 多くのボディービルダーは、この部門では真面目ではなく、偶然に多くの偶然に任せたり、何かがすでに深刻な病気になっているときに発見されるようにしているようです。
「オンスの予防は治療の価値がある」と言う古い格言を使用する必要があります。
7.フィットネスの3つのコンポーネントを忘れないでください
フィットネスの3つの標準コンポーネント、心血管の健康、持久力のある筋力、柔軟性のバランスをとると、アナボリックステロイドの使用が最大限に取得されます。 Derious Cardioとたくさんのストレッチは、ステロイドでの全体的な健康に大いに役立ちます。
有酸素運動が増加すると、コレステロール値がより管理しやすくなり、頻繁なストレッチングの柔軟性は循環に大いに役立ち、怪我を防ぐのに役立ちます。 サイクルを行った後、コレステロールレベルが一時的に高い場合でも、適切な栄養と攻撃的な有酸素運動により、すぐに正常に戻ります。 また、常に無駄のない、より高価な肉や魚のカットを探すべきです。
柔軟性に関しては、毎回20分間、毎週少なくとも3回伸ばすことをお客様にお勧めします。 また、筋肉が収縮して締めるのが良いため、柔軟性と怪我の予防に逆効果であるため、各ストレッチを一度に少なくとも20秒間保持することも重要です。 しかし、20秒以上ストレッチを着実に保持すると、ゆっくりと放出され、筋肉の伸びが起こり始めます。 これは最高の状態で正しいストレッチであり、常にあなたが目指すべきことです。
8.怠け者や混乱しないでください
大きくなり、見栄えが良く、気分が良くなるという質問に対する答えを求めるとき、アナボリックステロイドは答えの一部にすぎません。
一部の人は、高価なギアの信じられないほどのサイクルを持っていましたが、彼らはあなたが期待するだろうその外観を得ていませんでした。 そのようなケースを探索すると、適切なカロリーや適切な量のカロリーを十分に食べていないことがわかります。 または、彼らは十分に眠っていませんでした。 または、彼らは十分な水を飲んでいませんでした（あなたの筋肉の体積のほとんどは水でできています）。 または、彼らは十分に一生懸命訓練していませんでした。
そのような人々は、アナボリックに彼らのためにすべての仕事をさせたいと思っています。 多くの人は、ステロイドでのトレーニングについてほとんど、またはまったく研究をしていませんでした（繰り返しますが、いくつかの電子書籍を読むことをお勧めします）。 これは怠zyなトレーニングであり、潜在的な利益を奪います。
より安全な注射の紹介
違法薬物を注入することで、最大のラッシュと最も強い高さが得られますが、それは薬物を服用する最も危険な方法でもあります。 この情報は、薬物の注入を主張するユーザー向けです。
喫煙、鼻、シャフト、嚥下など、注射に代わるものを伴う過剰摂取、感染、健康上の問題のリスクが常に少なくなります。 注射を主張する場合は、HIV、C型肝炎、汚れたヒット、静脈の問題の可能性を最小限に抑えるために、このガイドに従うことをお勧めします。
準備エリア
これは素晴らしいプライベートエリアであるはずです。 準備エリア、手、スプーンで石鹸または洗剤で温水で洗剤をきれいにします。 準備エリアが非常に汚れている場合、1つの選択肢が
cjekl