こんにちは！今朝、私は目が覚めただけでなく、パンケーキの目標を達成しました。奇妙なことに、今週は毎日フレンチトーストを持っていなかったので、シロップ欠乏症があったと思います。
昨日マイル11で聞いたのと同様に、私のプレイリストに載っているので、ジャック・ジョンソンのバナナのパンケーキの曲の影響を受けたことを認めるべきです。ええ、その長い走りはあなたが何でも切望するようになります – しかし、特にパンケーキ！
私の最新ビデオ
私たちが見知らぬ人になる前にレビュー
レニー・カーリーノの書評による見知らぬ人になる前。
迅速な考えとオーディオブックの提案。ストーリー、ナレーター、評価、さらにはA Great Listenシリーズのさらに多くのものがあります。
その他のビデオ
0秒の9分42秒
次は
マラソントレーニング5日目
04:34
ライブ
00:00
08:21
09:42
私はそれをフライパンに注ぎ込んだ後、私の頼りになるパンケーキのレシピを利用し、バナナの部分をカットしました。
それから、私は今夜、瓶を浮上させるためにオンラインに24時間しかないように、ヒマワリの種子バターを叩きました。
しかし、その後、悲劇的なことが起こりました!!!
ヒマワリの種子バターフォークを落としました。 ＃失敗。
私は瓶からいくつかの（新しい）フォークフルと自分自身を慰めなければなりませんでした。すべてが再び大丈夫でした。
ベンは古い施設のパンケーキが好きで、私は2つのバッチを作ろうとしていなかったので、私は彼をココナッツに覆ったフレンチトーストにしました。
それから、私はズンバに向かいました。私はそれを愛するだけでなく、中毒になっています
ポストズンバスナック= Apple
今日はプログラムで食料品を購入しましたが、空腹時に行くよりもはるかによく理解していたので、最初に昼食を作りました。これらの裸の裸のチクンのカツレツも、しばらく前にクリアランスに陥っていました。
裸のものは、家禽のナゲットスタイルのものと同様に完全に大きくありません。程遠い。
私は、ピーナッツドレッシングだけでなく、両方の種類の巨大なオル鶏肉サラダを作りました。私もこれで消費されているので、これは私の一週間の昼食になるでしょう。うん、ズンバ、家禽サラダは、クリスマス、バレンタイン、アーバーデイに欲しいすべてです…
私はサラダに置いたアーモンドスライバーでこのチョコレートをランダムに発見しました。チョコレートクルトンは私にとってもとんでもないと信じていたので、それはデザートになりました。
それから、私は地球上で3番目に幸せな場所に向かいました（ディズニーとヨーグルトの土地の後）= Costco！
先週、ベンは私と一緒にコストコに来て、ベリー・サンデーを手に入れようとしましたが、彼は噛んでいませんでした。さらに、私は数週間チュロを切望してきました（兄弟と「良いチュロ」を作るものについて非常に長期にわたって議論していたので）。
私は、私がサンデーとチュロを望んでいるだけでなく、それを選択しようとしたことに気付きました。いいえ。
私は両方を望んでいたので、私はそれらを手に入れました。両方。自分で。
そして、これがあなたが私が太っている理由です…
ridicなフードポルノを見たい場合は、ブログを調べてください。これがあなたが太っている理由です。 （それは私が自分の低い自尊心からではないことからフレーズを手に入れました。信頼。）
そして、「これがあなたが太っている理由です」というフレーズがwww.don’ttakemyblogsoserially.comを不快にする場合。
ええ、私も同様にチュロを手に入れました。悲劇的ですよね？ Oxygen Magazineを手に入れてから本当にそうではないので、ワークオフを支援するためにいくつかの新しいワークアウトの動きを発見します。少なくとも理論的には？
シナモントーストクランチのような「シナモンチュロクランチ」と呼ばれるシリアルレシピを考えながら家を運転しましたが、それが可能であれば199 Xがはるかに優れています。
真剣に、私はチュロの半分以上を少しずつ食べ、一口ごとに味わいました。好きでした。私はいくつかの咬傷を持っていましたが、サンデーの最も重要なファンになることはなく、ベンのために家を持ってきました。ベンが最初にそれを手に入れなければ、後でチュロを磨くでしょう。
私の内なる直感的な食べる人は満足しているように感じます。
明日は私にとって非常に多忙なので、日曜日にそれを把握しているのと同じくらい嬉しいです！
エクササイズ：
日曜日：ズンバ
月曜日：4マイルと腹筋
火曜日：MPで5マイル
水曜日：テンポで3マイル
木曜日：スタミナと腹筋
金曜日：ズンバと同様に8マイル？
土曜日：18マイル
食べる：
朝のおやつを計画します（今週はとても忙しいです！）
食べ物を追跡します（私は自分が欲しいものを食べていますが、同じように説明責任を持ちたいです）
午後9時30分までにベッドに入ると、読みます
ワークブックを送ってください
保存
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私はそれをフライパンに注ぎ込んだ後、私の頼りになるパンケーキのレシピを利用し、バナナの部分をカットしました。
それから、私は今夜、瓶を浮上させるためにオンラインに24時間しかないように、ヒマワリの種子バターを叩きました。
しかし、その後、悲劇的なことが起こりました!!!
ヒマワリの種子バターフォークを落としました。 ＃失敗。
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裸のものは、家禽のナゲットスタイルのものと同様に完全に大きくありません。程遠い。
私は、ピーナッツドレッシングだけでなく、両方の種類の巨大なオル鶏肉サラダを作りました。私もこれで消費されているので、これは私の一週間の昼食になるでしょう。うん、ズンバ、家禽サラダは、クリスマス、バレンタイン、アーバーデイに欲しいすべてです…
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明日は私にとって非常に多忙なので、日曜日にそれを把握しているのと同じくらい嬉しいです！
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日曜日：ズンバ
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