ハッピーマンデー！私は4マイルの走りで一日を始めました。これが癒しの走りであることを望んでいたので、ガーミンはありませんでした。時計でそれを確認するだけでなく、私は鈍いと感じたので素晴らしいことです
私も同様に今日もショートパンツを使いました。奇妙なことに、私は62組のランニングショーツを持っていますが、このペアをもう一度使用したので、皆さんは私がそれらを洗濯しないと信じています。
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08:21
05:34
私の走っている髪の毛が必要な後、多くの訪問者が彼らの髪をパンに入れて走る（そしてそれが韻を踏むだけでなく）走ると述べた。私は今日それを試しましたが、うまくいかなかったので。私の髪は重く、マイル1の前に跳ね返るパンが落ちました。私はそれを引き下げただけでなく、それを編んで続ける前にそれを編みました。
（nataliedee.com）
今日の不幸なニュースがたくさん…
まず、ロングビーチのマラソンシューズに別れを告げる時が来たと思います。しかし、彼らは死んでいます。彼らは見逃されます。
2番目の貧しいニュース…冷蔵庫を修理したとき、しばらく前に覚えておいてください。割引料金から返品として入手しました。だから、私たちが申し出を受けたと信じていたのは、新しい冷蔵庫です。いいえ。
修理作業の男は、冷凍庫に何か問題があると述べ、彼の修理は1か月続く可能性があり、1年続く可能性があります。まあ、それが死にかけているという予備的な兆候は、修理できないだけでなく、再び起こっています。それで、私は今日冷蔵庫を買いに行きます。
そして明日は腎臓を売っています。素晴らしい。
3番目の不幸なことにあまりないニュース…私はオートミールとオートブランのがらくたを持っているので、今日は朝食にオートブランを作ろうとしました。ええ、私は暖かいオート麦をすることができません。私の腹はとてもいっぱいですが、私の精神は不満です。
2011年7月18日の月曜日のミニ目標
トレーニング：
月曜日：4マイル
火曜日：ズンバと同様に4マイル
水曜日：4テンポで8マイル
木曜日：ABSと強さ
金曜日：半ペースで10マイル
土曜日：メリッサと10k！
食べる：
すべてのスナックを計画し、毎朝梱包する
うるさい
午後9時までにベッドにいるだけでなく、眠くなるまでチェックアウトしてください
あなたが共有したい月曜日のミニゴールを持っていますか？
ワークブックを送ってください
保存
共有は思いやりがあります！
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今日の不幸なニュースがたくさん…
まず、ロングビーチのマラソンシューズに別れを告げる時が来たと思います。しかし、彼らは死んでいます。彼らは見逃されます。
2番目の貧しいニュース…冷蔵庫を修理したとき、しばらく前に覚えておいてください。割引料金から返品として入手しました。だから、私たちが申し出を受けたと信じていたのは、新しい冷蔵庫です。いいえ。
修理作業の男は、冷凍庫に何か問題があると述べ、彼の修理は1か月続く可能性があり、1年続く可能性があります。まあ、それが死にかけているという予備的な兆候は、修理できないだけでなく、再び起こっています。それで、私は今日冷蔵庫を買いに行きます。
そして明日は腎臓を売っています。素晴らしい。
3番目の不幸なことにあまりないニュース…私はオートミールとオートブランのがらくたを持っているので、今日は朝食にオートブランを作ろうとしました。ええ、私は暖かいオート麦をすることができません。私の腹はとてもいっぱいですが、私の精神は不満です。
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水曜日：4テンポで8マイル
木曜日：ABSと強さ
金曜日：半ペースで10マイル
土曜日：メリッサと10k！
食べる：
すべてのスナックを計画し、毎朝梱包する
うるさい
午後9時までにベッドにいるだけでなく、眠くなるまでチェックアウトしてください
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