ドーピーチャレンジトレーニングウィーク1
さて…先週、ドーピーチャレンジを実行するために登録することにしたとき、私はそれが売り切れではないことにほとんど驚きました。ですから、ディズニーワールドマラソンレースの週末（実際、5日だから1週間であるはずです）が20週間しかないことに気づきませんでした。
ほとんどのマラソントレーニングプランの長さは16〜20週間です。ドーピーチャレンジは、連続した日の5K、10K、ハーフマラソン、フルマラソンです。そして、それはマラソンを単独で実行するよりもさらに多くのトレーニングを必要とします！
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Covid19アウトブレイク中は、ヒントを走らせてください
コロナウイルスの発生中に健康を維持するためのヒントを実行します。滞在中に走って外を歩くことはできますか？これがあなたの顔に触れないようにするためのリマインダーです…
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02:25
Run Disneyには、5K、10K、ハーフマラソン、フルマラソン、グーフィーのレース、ハーフアンドドピーチャレンジを実行するための無料のトレーニング計画がいくつかあります。しかし、この計画は、Run/Walk Method（Jeff Gallowayによって書かれた）を使用したい人に最適です。
経験豊富なランナー向けのドーピーチャレンジトレーニングプランは、多くの週に週に3回のランしかありません。その後、計画の終わりに向かって週に5回のランが投げ込まれ、週に4日に増加します。この計画の素晴らしいところは、あなたのスケジュールと体が簡単だということです。
ただし、距離のいずれかをより速く完了する場合は、PRにアクセスするか、距離全体を実行するだけで、目標のためにトレーニング計画が必要です。そして、ほとんどの5K、10K、ハーフ、フルマラソンプラン、つまり筋力/コンディショニング、メンタルトレーニング、栄養に欠けているいくつかの重要な部分があると思います。
そのため、これらの重要な機能を使用して、各距離のトレーニング計画を設計しています。 *ウォルトディズニーワールドのマラソンウィークエンドランを実行している場合は、トレーニングプランのオプションが必要です。来週利用可能になります。
今、私のトレーニングの更新のために…
Disney Dopey Challenge Training Week 1を実行します
WDWマラソンウィークエンドのビッグビースト、つまりドーピーチャレンジを実行するために登録することにしたとき…それは最後の最後でした。私はソーシャルメディアでの「チームランディズニー」の投稿が大好きで、InstagramやFacebookで他のランナーが登録が開かれる前からトレーニングを開始しました！彼らはそれに勝つためにその中にいます。
幸いなことに、私はすでにいくつかのハーフマラソンとフルマラソンのためにトレーニングをしていました。したがって、私はしっかりとしたベースを持っています。私は次にスピードの作業を開始するつもりでしたが、ドーピーチャレンジは、背中合わせのレースでの持久力の真のテストです。つまり、現在のトレーニング計画を再評価し、レースカレンダーへのこの新しい追加に従って調整する必要があります。
ドピートレーニングの1週目は…ええと、私は現在のトレーニング計画について何も変えなかったという点で非公式でした。そして、それはパンディの前から私の最初の人種でした。 [ここでレースの要約を読むことができます-AFCハーフマラソンの要約]
現在のランニングフィットネスを知らせるために最近のレース結果がないので、私は肉体的および精神的にどのように感じるかわかりませんでした。だから、賢いことは、すべてを同じに保ち、レースを走り、回復する時間を与えてから、新しいトレーニング計画を進めることでした。
ハーフマラソンから1週間も経たないうちに、今朝の走りで足が少し疲れていました。しかし、私は回復に熱心になり、100％の気持ちを2週目を開始したいと考えています。
Eat Updatesを実行します
スイカへの私の愛は生きています!!それとも、それは生きており、不健康なレベルに強迫観念ですか？いずれにせよ、私は幸せなので、私を生きさせてください。ありがとうございました。
私は実際に自分自身に皿にスイカをして、キッチンカウンターのタッパーウェアコンテナからまっすぐに野av人のように食べなかった1回、写真を撮る必要があると感じました。私は自分自身をとても誇りに思っていました。
（それから、私はもっと欲しかったので、容器から直接食べました。）
先週末、スタフト・ママの家で夜を過ごした後、私はこのシンプルなコンボ、つまり牛のチーズと七面鳥と一緒にライスケーキ（またはコーンケーキ）がどれほど好きかを思い出しました。私はそれをシラチャでトッピングし、笑う牛と同じくらい幸せでした。
（待って…有罪者がいるなら、誰かが私を牛と呼んだことに気分を害するべきですか？私？）
そして、私はチキン全体を作りました!!それは燃えているように見えますが、完璧です。
La Croix Sparkling Water Limon Cello Flavor Review
他のあまりおいしい料理のニュースで…
私は食料品のアウトレットを見つけましたが、食料品店のブランドSparkling Waterと同じ価格でLa Croixを見ることにとても興奮していました。彼らにはいくつかの異なるフレーバーがあり、私はこのリモンチェロやパッションフルーツのような新しいフレーバーを試してみたかったのです。私が通常買うクロガーのスパークリングウォーターはこれらのフレーバーに入っていないので、私はそれについてすべてそれについてでした。
残念ながら、私はリモンチェロスパークリングウォーターのファンではありません。レモンバニラのような味がしますか??！何らかの理由でこれコンボはうまくいかないようで、私が買った2つのケースで何をすべきかわかりません。
私はまた私のInstagram Stories（@Runeatrepeat）についてこれらの考えを共有し、他の人がそれを好まなかったという多くのコメントを得ました。だから、それは私の好みの芽だけではありません。
投票：Limoncello La Croixにスキップします。どういたしまして。
ランニングビジョンボード
私はランダムにイヴォンボードを他の夜に作ることにしました。私は読んで実現していない雑誌の大きな山を通り抜けていました…私はおそらくそれらを読むつもりはないでしょう。
私はそれらをリサイクルしたり、彼らに譲りたりしたくないので、私は清掃時に場所から場所へ移動してきました – 私はそれらを読みたいです！しかし、この時点で彼らはずっと前から彼らは私が欲しいなら私が読むことができる新しい雑誌を得ています。そしてそれは最近ビジョンボードを作るために私の頭を通って行った（私は1週間でそれについてランダムに聞いて、それが兆候だと思います）。
はい、ビジョンボードを作るために非常に2014年のようです。しかし、現状の停止が停止しているのは好きではありません。何でも – 私たちは現れをやめました！ （たぶん私たちが2020年の健康と富の著しい年を明らかにしたことがあれば、今日はすべて違うでしょう！）
とにかくビジョンボードを作っています、それは走っているだけではありませんが、私は主に雑誌と旅行雑誌を持っています私は持っているものと協力し、ちょうどそれに行きます。
ビジョンボードを作ったことがありますか？
私が大学で働いていた場所は全体の点でヴィスビジョンボードを作りましたが、私はプロジェクトの組織化と物事を手に入れることを担当していたので、私は参加しませんでした。
なんて失敗！私がそれを後ろにしたならば、私はすでにすべてのマラソンを走らせて、驚くべきPRを走り、スイカ農場とビーチと26の黄金の検索者と赤いテスラを所有していて、世界の平和があるでしょう。それを歌います。
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経験豊富なランナー向けのドーピーチャレンジトレーニングプランは、多くの週に週に3回のランしかありません。その後、計画の終わりに向かって週に5回のランが投げ込まれ、週に4日に増加します。この計画の素晴らしいところは、あなたのスケジュールと体が簡単だということです。
ただし、距離のいずれかをより速く完了する場合は、PRにアクセスするか、距離全体を実行するだけで、目標のためにトレーニング計画が必要です。そして、ほとんどの5K、10K、ハーフ、フルマラソンプラン、つまり筋力/コンディショニング、メンタルトレーニング、栄養に欠けているいくつかの重要な部分があると思います。
そのため、これらの重要な機能を使用して、各距離のトレーニング計画を設計しています。 *ウォルトディズニーワールドのマラソンウィークエンドランを実行している場合は、トレーニングプランのオプションが必要です。来週利用可能になります。
今、私のトレーニングの更新のために…
Disney Dopey Challenge Training Week 1を実行します
WDWマラソンウィークエンドのビッグビースト、つまりドーピーチャレンジを実行するために登録することにしたとき…それは最後の最後でした。私はソーシャルメディアでの「チームランディズニー」の投稿が大好きで、InstagramやFacebookで他のランナーが登録が開かれる前からトレーニングを開始しました！彼らはそれに勝つためにその中にいます。
幸いなことに、私はすでにいくつかのハーフマラソンとフルマラソンのためにトレーニングをしていました。したがって、私はしっかりとしたベースを持っています。私は次にスピードの作業を開始するつもりでしたが、ドーピーチャレンジは、背中合わせのレースでの持久力の真のテストです。つまり、現在のトレーニング計画を再評価し、レースカレンダーへのこの新しい追加に従って調整する必要があります。
ドピートレーニングの1週目は…ええと、私は現在のトレーニング計画について何も変えなかったという点で非公式でした。そして、それはパンディの前から私の最初の人種でした。 [ここでレースの要約を読むことができます-AFCハーフマラソンの要約]
現在のランニングフィットネスを知らせるために最近のレース結果がないので、私は肉体的および精神的にどのように感じるかわかりませんでした。だから、賢いことは、すべてを同じに保ち、レースを走り、回復する時間を与えてから、新しいトレーニング計画を進めることでした。
ハーフマラソンから1週間も経たないうちに、今朝の走りで足が少し疲れていました。しかし、私は回復に熱心になり、100％の気持ちを2週目を開始したいと考えています。
Eat Updatesを実行します
スイカへの私の愛は生きています!!それとも、それは生きており、不健康なレベルに強迫観念ですか？いずれにせよ、私は幸せなので、私を生きさせてください。ありがとうございました。
私は実際に自分自身に皿にスイカをして、キッチンカウンターのタッパーウェアコンテナからまっすぐに野av人のように食べなかった1回、写真を撮る必要があると感じました。私は自分自身をとても誇りに思っていました。
（それから、私はもっと欲しかったので、容器から直接食べました。）
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そして、私はチキン全体を作りました!!それは燃えているように見えますが、完璧です。
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私はそれらをリサイクルしたり、彼らに譲りたりしたくないので、私は清掃時に場所から場所へ移動してきました – 私はそれらを読みたいです！しかし、この時点で彼らはずっと前から彼らは私が欲しいなら私が読むことができる新しい雑誌を得ています。そしてそれは最近ビジョンボードを作るために私の頭を通って行った（私は1週間でそれについてランダムに聞いて、それが兆候だと思います）。
はい、ビジョンボードを作るために非常に2014年のようです。しかし、現状の停止が停止しているのは好きではありません。何でも – 私たちは現れをやめました！ （たぶん私たちが2020年の健康と富の著しい年を明らかにしたことがあれば、今日はすべて違うでしょう！）
とにかくビジョンボードを作っています、それは走っているだけではありませんが、私は主に雑誌と旅行雑誌を持っています私は持っているものと協力し、ちょうどそれに行きます。
ビジョンボードを作ったことがありますか？
私が大学で働いていた場所は全体の点でヴィスビジョンボードを作りましたが、私はプロジェクトの組織化と物事を手に入れることを担当していたので、私は参加しませんでした。
なんて失敗！私がそれを後ろにしたならば、私はすでにすべてのマラソンを走らせて、驚くべきPRを走り、スイカ農場とビーチと26の黄金の検索者と赤いテスラを所有していて、世界の平和があるでしょう。それを歌います。
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