マラソントレーニングアップデート – 6日目 毎日のマラソントレーニングビデオと毎日のチェックイン。今日は私の計画にスピードバンプがありました!私は最終的に走りを短くしました、そして、ビデオで私はそれについて自分自身に失望しています。しかし、少し考えた後、私はそれが理想的なことだと気づきました。ですから、実行後に理想的なビデオを共有していますが、実行中に安全で賢くなることを思い出させたいと思います。 マラソントレーニング6日目 マラソントレーニング日6.ブログの更新を実行します。 その他のビデオ 0秒の1分、19秒 次は Covid-19テストを受けました 05:16 住む 00:00 01:19 01:19 Facebook Twitter電子メールPinterest linkhttps://runeatrepeat.com/marathon-training-day-6/copied 6日目 – 私の走りの数分後、私は通りの向こう側に男を見たときにブロックを左折しようとしています。彼は私を見て、私の方向に少し速く歩き始めますが、私は左に曲がり続けます。彼は私の注意を引くために私に何度か何かを叫ぶ。彼は私に話しかけたいと思いますか? 私は一目見たところ、彼が私がオンになっているブロックを断り、私が走っているのと同じ方向に活発に歩いているのを見ます。彼は私に向かって走っていません。それは主に彼が私の注意を引いて、こんにちはか何かを言いたかったようです。 しかし、それは信じられないほど早く、私は一人で走っていて、周りに他の人がいなかったので驚きました。私はルートを変更し、近くの公園に走ることを決めました。 私の心はレースをしていたので、落ち着くために公園に着いたとき、私は歩いて止まりました。 私は危険にさらされていたとは思わないが、私は不安だったので、自分の計画を変更する必要がある。私はこれのために走りを短くしなければならず、走ってから自分自身に疑問を抱いていました。 本当にカットする必要がありましたか?私はそれを無視して、私が計画したルートを続けていなければなりませんか?私は過剰反応していましたか? まあ、私は知りません。しかし、私はあなたが走ったり運動していて、状況がわからない場合、注意の側であなたに誤りを投票します。安全第一! (「Safety 3rd!」ではありません。友人が言っていたように!) さまざまな状況で賢く安全であるか、妄想的であるかを判断するのは難しい場合があります。. read more…
サンディエゴでの私の最初のブログ
私は私の最初のブログ会議に出席しています!!! 私は今日まで荷造りをしなかったので、ベンはサンディエゴを委任する前に昼食のために私に会う時間がありました。 私の最新ビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。実行する準備方法。実行する前に何をすべきかの提案 その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 05:34 週末に見逃すことを知っているので、私はいつもありました(通常の=キッチンシンクサラダ以外のすべて、カメラを逃す炭水化物、セルツァーの水が多すぎます。) それから私は途中に向かっていた! Blogher 2011は、私が住んでいる場所の南約70マイルのサンディエゴにあります。だから、私はちょうどあまりぼろぼろではなく、海岸を下ってドライブしました。 しかし、私のホテルには大きな危機がありました! Marriot Gaslampは私の部屋を提供しました。彼らは私が昨日検査することになっていると述べたからです。それから、彼らは彼らが提供され、私は基本的に運があったと述べた 私の車は私がバレットを望んでいるかどうかを決めるために外で待っていました、私はすべてのバッグとラップトップを持っていて、男が私に800番号を「それを把握する」ために渡しました。 私はトイレに行きました。泣いた。その後、一緒に引っ張り、別のホテルを見つけました。完了して完了。 検査した後、私はBlogher Expoに直接向かいました! トイレを掃除したところ。トイレを掃除するときはいつも笑顔ではありませんか? 私は飢えていて、残りのバスルームの掃除をオプトアウトすることを選びました。代わりに、私は食品サンプルに向かいました! ハワイのパンに、今朝14マイル走って炭水化物が必要だと説明しました。幸いなことに、彼らは私がバンドでいっぱいのバッグを詰めたとき、彼らは逆の方を見て、そして私は甘いパンから親切に移動するように私に頼んだということを意味しました。 冗談 私はホテルに急いで戻っていくつかのものを切り替え、混合ドリンクパーティーのためにキャスを満足させました。. read more…
私の人生の多くの伝説的な旅行
この出版物は、Grouponの夏に与えられました。すべての意見は100%の私のものです。 親愛なる神様、私はちょうど最も伝説的な日を過ごしただけでなく、ここで最高に終わらせることを喜んでいるので、あなたは今、どんなタイプの時間もかかることができます。 私の最新ビデオ マラソントレーニング2日目 Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com その他のビデオ 0秒の1分、45秒 次は それから彼女はいなくなった – 書評 04:20 ライブ 00:00 08:21 01:45 昨日、私はオレンジ郡で「エクストリームヘリコプターツアー」に行きました。 Grouponで30分間の旅行で2回の旅行で非常にオファーを受けました。 この旅行は、パイロットがヘリコプターのドアを脱ぐので、「極端」について考えられているので、あなたは本質的にYAを保持するためのシートベルトだけで空気で飛んでいます! 彼は空気で飛ぶすべてのものに非常に消費されているので、私はこの経験でベンを連れてきました(彼は機械エンジニアであり、飛行機、ヘリコプター、ジャンクを扱っています)。だから、彼は私よりもはるかに興奮していたと確信しています! 必要なヘリコプターセルフィーを締めくり、やり取りします。 あなたが私たちが離陸していたことを理解する次のこと! フライトはサンタアナ / OCフライトターミナルから出ていたため、数分で太平洋を越えていました。. read more…
新しいレース割引率とクーポンコードOCマラソン、レベル、さらにはその他!
マラソンの新しい割引率コード、半分、10K、5Kの楽しいランなど今すぐ登録して、次のレースで最も保存してください。あなたは中にいますか?または邪魔になる… OCマラソンとハーフマラソンレース割引率コード OCマラソンとハーフマラソン割引率コード オレンジ地域のマラソンまたはハーフマラソンから10%オフ5月5日 私の最新のビデオ 貧しい走りから学ぶ 悪い実行が発生します – ここで私がそれを通り過ぎた方法と、次のランから発見された方法です。あなたを支援するためのヒントは、あなたのトレーニングの中立的な見物人になることで、はるかに優れたランナーになりました。 その他のビデオ 0秒の3分48秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 住む 00:00 08:21 03:48 割引コード:runeatrepeat10 ****************************************** *************************** ハーフマラソン、10K、およびトライアスロン / LAライフラン /ラグナヒルズ記念日レースの5K割引レートコード レネゲードレースシリーズ – 5K、10K、ハーフマラソン、オレンジ地域のトライアスロンレース、ロサンゼルス。 3月、4月、5月の今後のレース –. read more…
2016年クリスマスのトップ10の瞬間
こんにちは!まさにあなたの週末はどうでしたか?まさにあなたのクリスマスはどうでしたか?私の家族との時間の費用がかかるだけでなく、大量の走りや食事が含まれていたので、私のものは素晴らしかったです。私は彼らが好き。 これが私のクリスマスのハイライトのいくつかです… 私の最新のビデオ Pysch Wardの私の素敵な配偶者:回顧録-Book Review ピシュ区の私の素敵な配偶者:回顧録 マーク・ルカッハによる 2017年にリリースされたベストセラー回想録のオーディオブック評価。 それは素晴らしい聞いていますか? Audibleで提供される本の簡単な評価を共有しています。 Amazonから: 精神疾患によって再定義され、愛の力を肯定するという、若い結婚の心を痛めるが希望に満ちた回想録。 マークとジュリアの人生は、おとぎ話のロマンスとして始まりました。彼らは18歳のように落ち、24歳で結婚し、すぐにサンフランシスコで夢の生活を始めました。しかし、ジュリアが27歳だったとき、彼女は恐ろしい精神病の休憩を経験し、ほぼ1か月間精神病棟に上陸しました。いつか彼女は活気に満ちていました。次は、彼女が自殺しただけでなく妄想的であり、彼女の好きなものが安全ではないことを説得しました。 質問: あなたは今どの本やポッドキャストを聴いていますか? 次に何を聞くべきですか?! 本へのリンクとその他の評価はruneatrepeat.comにあります その他のビデオ 0秒の5分、31秒 次は Covid19アウトブレイク中は、ヒントを走らせてください 02:25 ライブ 00:00 08:21 05:31 2016年のクリスマスのトップ10の瞬間 1.実行!クリスマスの朝10マイル走ったのは… A.)オープンする他のプラン. read more…
マラソントレーニング6日目
マラソントレーニングアップデート – 6日目 毎日のマラソントレーニングビデオと毎日のチェックイン。今日は私の計画にスピードバンプがありました!私は最終的に走りを短くしました、そして、ビデオで私はそれについて自分自身に失望しています。しかし、少し考えた後、私はそれが理想的なことだと気づきました。ですから、実行後に理想的なビデオを共有していますが、実行中に安全で賢くなることを思い出させたいと思います。 マラソントレーニング6日目 マラソントレーニング日6.ブログの更新を実行します。 その他のビデオ 0秒の1分、19秒 次は Covid-19テストを受けました 05:16 住む 00:00 01:19 01:19 Facebook Twitter電子メールPinterest linkhttps://runeatrepeat.com/marathon-training-day-6/copied 6日目 – 私の走りの数分後、私は通りの向こう側に男を見たときにブロックを左折しようとしています。彼は私を見て、私の方向に少し速く歩き始めますが、私は左に曲がり続けます。彼は私の注意を引くために私に何度か何かを叫ぶ。彼は私に話しかけたいと思いますか? 私は一目見たところ、彼が私がオンになっているブロックを断り、私が走っているのと同じ方向に活発に歩いているのを見ます。彼は私に向かって走っていません。それは主に彼が私の注意を引いて、こんにちはか何かを言いたかったようです。 しかし、それは信じられないほど早く、私は一人で走っていて、周りに他の人がいなかったので驚きました。私はルートを変更し、近くの公園に走ることを決めました。 私の心はレースをしていたので、落ち着くために公園に着いたとき、私は歩いて止まりました。 私は危険にさらされていたとは思わないが、私は不安だったので、自分の計画を変更する必要がある。私はこれのために走りを短くしなければならず、走ってから自分自身に疑問を抱いていました。 本当にカットする必要がありましたか?私はそれを無視して、私が計画したルートを続けていなければなりませんか?私は過剰反応していましたか? まあ、私は知りません。しかし、私はあなたが走ったり運動していて、状況がわからない場合、注意の側であなたに誤りを投票します。安全第一! (「Safety 3rd!」ではありません。友人が言っていたように!) さまざまな状況で賢く安全であるか、妄想的であるかを判断するのは難しい場合があります。. read more…
ディズニーランドを走り回る
こんにちは!私はまだAnaheimに、BlogFestと同様にConcept World Physical Fitness Seminarを獲得しています。これがディズニーランドを駆け回る場所を共有するのに最適な時期になると信じていました。私はオレンジ地域でオンラインで、ディズニーの近くで素晴らしいランニングルートを見つけようとしている訪問者から多くのメールを受け取ります。ありがたいことに、私たちは公園に理想的なままです! 遠くのジェットコースターはカリフォルニアエクスペリエンスパークにあります!見た目よりも優れています。 私の最新のビデオ ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 ランナーのための下半身のクイックチュートリアルワークアウトAの動き。これも: SUMOスクワット リバースランジ – 右 リバースランジ – 左 ラテラルランジ – 理想 ラテラルランジ – 左 今月のランナー向けのワークアウトカレンダーをruneatrepeat.comで入手してください その他のビデオ 次は Covid19のアウトブレイク中は、アイデアをランニングすることは健康を維持します 02:25 住む 00:00 08:21. read more…
月曜日の小さな目標 – 8月29日
こんにちは、月曜日に喜んで! Zumbaのトレーニングの疲れの日にもかかわらず、私はMTVミュージックビデオ賞を見るために遅れて起きました。 Adele Singを聞くのは私の心を傷つけますが、良い意味で、あなたは知っていますか? 今朝目が覚めたのは大丈夫です – 私の首は少し良くなりましたが、私のITバンドはとても硬いです。それで、私は今日走りをスキップし、雑誌を持ってゆっくりと散歩します。それから、私は自分自身を伸ばします。 私の最新ビデオ 旅行ジェーンレビュー Travel Jane Portable rulinal Review。 その他のビデオ 0秒の8分、1秒 次は それから彼女はいなくなった – 書評 04:20 ライブ 00:00 08:21 08:01 朝食に欲しいものを決めながら、ベンの大豆チョリソをいくつか食べました。最終的には、オートミール、シリアル、ヒマワリの種子バター、アーモンドミルクを添えたパイナップルカッテージチーズを磨き上げました。奇妙なコンボですが、おいしいです。 2011年8月29日の月曜日のミニゴール ワークアウトプラン: 月曜日:散歩、ストレッチ、腹筋 火曜日:9マイルのテンポ. read more…
覚えていない
私はこれらの手紙を郵送するためにドアを出てブログを覚えていないことを非常に切望しています!ハ、それは決して起こりません。はい、時々私はタイムリーにブログを書いていませんが、それはまだ私の頭にあります。今日、私の頭で走っている多くの異なる考えがあると思いますか? 最初に最初に – 私は朝食を遅く食べるパターンになったので、私はシリアルの小さなボウルで一日を始めました。今日も違いはありませんでしたが、写真はありません。最近、私のオプションのシリアルはこれです: 私の最新のビデオ 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのフェイスマスクのヒント。ランナーのための最高の選択肢と同様に、マスクとの取引を着用する必要がありますか? その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は マラソントレーニング2日目 01:45 住む 00:00 08:21 07:15 いくつかの素早い軽量の後、私はアーモンドバターとカボチャバターで3枚のトーストを食べました。 私は2つのピースから始めましたが、このトーストはそれについて私を満たすことはほとんどないと思います。 私が終わったとき、私も同様にいくつかのブドウをつかみました。それから、私は自分の考えでゆっくりと散歩しました。楽しい時間を過ごしました。 金曜日はクッキーです!! 良いことは、ケイトリンからクッキーの箱を持っていますか?これらは素晴らしいです。ここにレシピがあります。 ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア. read more…
犬…離婚…死ぬ – ポッドキャスト70
オーディオプレーヤー 00:00 00:00 00:00 ポッドキャスト:新しいウィンドウで再生|ダウンロード 購読:Appleポッドキャスト| Googleポッドキャスト|ステッチャー| RSS 私の最新ビデオ ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません! その他のビデオ 0秒の2分、19秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 02:19 こんにちは!今日のRun Eat Repeat Podcastのエピソードは主要であり、死、離婚、Doggosが死ぬなどの不幸なことについて話しています。私は今年経験した大きな損失についていくつかの考えを共有しています。私はこれについて明確な視点を持っています。なぜなら、私はいつも自分の人生に非常に感謝しているからです。実際にはこの奇妙な方法で。とにかく – それについて話しましょう… 過去1年以内に、私の結婚、私のグラムの喪失で提供しなければなりませんでした。おそらく、私の人生でこれまでのところ、昨日の犬を通過するために私の最も近い世帯メンバーです。なんてこったい。 これは、この時点までの人生で経験したよりも、過去10か月ではるかに損失です。 時々とても難しいです。 また、私は非常に恵まれていることを認識しています。 最初. read more…
ナショナルポップコーンの日とHIITワークアウト
私の賢明なスナックチャレンジの更新:昨日はうまくいきましたが、夕食前に2つのスナックを食べただけでなく、早めに昼食をとりました(午後12時に働かなければなりませんでした)。 今朝、私はリンゴとパイナップルのコテージチーズ(今すぐ取りつかれています!)をむさぼり食いました。 私の最新のビデオ ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 ランナーのための下半身のクイックチュートリアルワークアウトAの動き。これも: SUMOスクワット リバースランジ – 右 リバースランジ – 左 ラテラルランジ – 右 ラテラルランジ – 左 今月のランナー向けのワークアウトカレンダーをruneatrepeat.comで入手してください その他のビデオ 0秒の3分9秒 次は 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー 09:42 住む 00:00 08:21 03:09 今日の午後、私は今日のポップコーンの日であるので、いくつかのワイズポップでスナックします! Orville. read more…