こんにちは！私と一緒に旅行に行きたいですか？ 私が倒れる旅行ではありません…私は自分でそれを十分にします。 私の最新のビデオ 私が一日に食べるもの – ランナー版 私が一日で食べたもの。現在、マラソンやハーフマラソンのトレーニングをしていないランナーからのフード日記。朝食、昼食、夕食、スナックとヒント。 その他のビデオ 0秒の14分26秒 次は Covid-19テストを受けました 05:16 ライブ 00:00 08:21 14:26 いいえ。これはメモリレーンを下る旅行です…C’mon！おやつを持ってきます！ （まあ、私は途中でスナックを手に入れることができるだけでなく、レシピを持ってきます。） 4年生では、「私の好みの食べ物」について大きな仕事をしていました。クラス全体は、レポート、ポスターボード、およびクラスの前でのプレゼンテーションを行う必要がありました。プレゼンテーションには時間がかかりました。何日もかけて楽しんだことを覚えておいてください。 私は自分がどんな食べ物を選ぶかをかなり迅速に理解しました。私は本当に食べるのが好きだったものを望んでいました。それは異なる方法になり、魅力的なプレゼンテーションを生み出すかもしれません。私のクラスの他の若者がアイスクリームを選んだのは、または彼らの母親のMac ‘nチーズを選びました…私は…ジャガイモを選びました。 はい。 私の最初は信じられていました – フライドポテト！それから私はあなたがジャガイモを食べるかもしれない他のすべての方法について信じ始めました…。マッシュポテト、ポテトタコス（私のグラムのスペシャリティの1つ）、チップス、ポテトサラダ… 同様に、燃料ランニングに対する炭水化物の優れた供給源であることは気にしませんでした。しかし、私は今日も彼らが好きだということを考えると、それは楽しいリルの真実だと思います。 ジャガイモは炭水化物、ビタミンC、鉄の優れた供給源であるため、それらを食べることについてさらに気分が良くなりました。プラス – それらは、グルテンの無料である人々にも機能する、燃料を補給するための未加工の方法です！ブーム。 走ったり食べたりしているのに多くの時間を費やしているので、その時間の料理を利用したくないので、クロックポットを利用してレシピを投げました。これは朝食のジャガイモの非常にシンプルなレシピですが、いつでも本当に喜びを感じることができます！今週、食事の準備日や長期的に出かける前に試してみてください。次に、タンパク質のためにいくつかの卵とペアリングするだけでなく、基本的でおいしい再燃料があります。. read more…
ランナー向けのイージーブレックファーストポテトレシピ – スラグインクッカー
こんにちは！私と一緒に旅行に行きたいですか？ 私が倒れる旅行ではありません…私は自分でそれを十分にします。 私の最新のビデオ 私が一日に食べるもの – ランナー版 私が一日で食べたもの。現在、マラソンやハーフマラソンのトレーニングをしていないランナーからのフード日記。朝食、昼食、夕食、スナックとヒント。 その他のビデオ 0秒の14分26秒 次は Covid-19テストを受けました 05:16 ライブ 00:00 08:21 14:26 いいえ。これはメモリレーンを下る旅行です…C’mon！おやつを持ってきます！ （まあ、私は途中でスナックを手に入れることができるだけでなく、レシピを持ってきます。） 4年生では、「私の好みの食べ物」について大きな仕事をしていました。クラス全体は、レポート、ポスターボード、およびクラスの前でのプレゼンテーションを行う必要がありました。プレゼンテーションには時間がかかりました。何日もかけて楽しんだことを覚えておいてください。 私は自分がどんな食べ物を選ぶかをかなり迅速に理解しました。私は本当に食べるのが好きだったものを望んでいました。それは異なる方法になり、魅力的なプレゼンテーションを生み出すかもしれません。私のクラスの他の若者がアイスクリームを選んだのは、または彼らの母親のMac ‘nチーズを選びました…私は…ジャガイモを選びました。 はい。 私の最初は信じられていました – フライドポテト！それから私はあなたがジャガイモを食べるかもしれない他のすべての方法について信じ始めました…。マッシュポテト、ポテトタコス（私のグラムのスペシャリティの1つ）、チップス、ポテトサラダ… 同様に、燃料ランニングに対する炭水化物の優れた供給源であることは気にしませんでした。しかし、私は今日も彼らが好きだということを考えると、それは楽しいリルの真実だと思います。 ジャガイモは炭水化物、ビタミンC、鉄の優れた供給源であるため、それらを食べることについてさらに気分が良くなりました。プラス – それらは、グルテンの無料である人々にも機能する、燃料を補給するための未加工の方法です！ブーム。 走ったり食べたりしているのに多くの時間を費やしているので、その時間の料理を利用したくないので、クロックポットを利用してレシピを投げました。これは朝食のジャガイモの非常にシンプルなレシピですが、いつでも本当に喜びを感じることができます！今週、食事の準備日や長期的に出かける前に試してみてください。次に、タンパク質のためにいくつかの卵とペアリングするだけでなく、基本的でおいしい再燃料があります。. read more…
ショーツ、パンなし
ハッピーマンデー！私は4マイルの走りで一日を始めました。これが癒しの走りであることを望んでいたので、ガーミンはありませんでした。時計でそれを確認するだけでなく、私は鈍いと感じたので素晴らしいことです 私も同様に今日もショートパンツを使いました。奇妙なことに、私は62組のランニングショーツを持っていますが、このペアをもう一度使用したので、皆さんは私がそれらを洗濯しないと信じています。 私の最新のビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。正確に実行する準備方法。実行する前に何をすべきかのヒント その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は マラソントレーニング1日目 03:12 ライブ 00:00 08:21 05:34 私の走っている髪の毛が必要な後、多くの訪問者が彼らの髪をパンに入れて走る（そしてそれが韻を踏むだけでなく）走ると述べた。私は今日それを試しましたが、うまくいかなかったので。私の髪は重く、マイル1の前に跳ね返るパンが落ちました。私はそれを引き下げただけでなく、それを編んで続ける前にそれを編みました。 （nataliedee.com） 今日の不幸なニュースがたくさん… まず、ロングビーチのマラソンシューズに別れを告げる時が来たと思います。しかし、彼らは死んでいます。彼らは見逃されます。 2番目の貧しいニュース…冷蔵庫を修理したとき、しばらく前に覚えておいてください。割引料金から返品として入手しました。だから、私たちが申し出を受けたと信じていたのは、新しい冷蔵庫です。いいえ。 修理作業の男は、冷凍庫に何か問題があると述べ、彼の修理は1か月続く可能性があり、1年続く可能性があります。まあ、それが死にかけているという予備的な兆候は、修理できないだけでなく、再び起こっています。それで、私は今日冷蔵庫を買いに行きます。 そして明日は腎臓を売っています。素晴らしい。 3番目の不幸なことにあまりないニュース…私はオートミールとオートブランのがらくたを持っているので、今日は朝食にオートブランを作ろうとしました。ええ、私は暖かいオート麦をすることができません。私の腹はとてもいっぱいですが、私の精神は不満です。 2011年7月18日の月曜日のミニ目標 トレーニング： 月曜日：4マイル 火曜日：ズンバと同様に4マイル 水曜日：4テンポで8マイル 木曜日：ABSと強さ 金曜日：半ペースで10マイル 土曜日：メリッサと10k！. read more…
世界最高のシリアルイーターコンテストExpose
こんにちは！私はミネアポリスにいて、最初の毎年恒例のゼネラルミルズシリアル食事コンテスト*に参加しています。ビジネス担当者は、1度の気温（真剣に）にもかかわらず、本部に行くように私を招待してくれました（真剣に）私は、穀物が世界で私の好ましいものであることを考慮して喜んで受け入れました。 今朝、私はトレッドミルで5マイルを行うために早く起き上がりました。私はどんな種類のタイプのトレッドミルの大ファンではありません（私はそれらを独占的に走らせることを利用しています！）しかし、私はさらに凍結死のファンではないので、私はそれを機能させました。 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング ランナーのための5つの下半身のエクササイズ！足、腰、glut部のために、家でこの簡単なスタミナワークアウトを試してください。デバイスは必要ありません。 glute橋 ロバキック – 交互の側面 クラムシェル – 交互の側面 runeatrepeat.comで詳細情報を入手してください その他のビデオ 0秒の4分49秒 次は マラソントレーニング日1 03:12 住む 00:00 08:21 04:49 私は、Guyv。Foodの人と他のフードコンテストチャンピオンがお祭りに行くことを本当に期待していました。しかし、それは他の多くのブロガーでした！ブーム。私はこのコンテストがバッグに入れられたことを理解しました。 ゼネラルミルズ本部の遠足から始めました。 カリブーのコーヒーからフィットネスセンター、その従業員のための医療センターまで店まで、何でも持っている本当にかなりの学校です。信じられないほど派手。 遠足が私のおなかの上にあった頃には、私が準備ができているように、「穀物の食事を始めましょう！」 < - 朝のプログラムで数回それを叫んだかもしれません。 大量のシリアル、ミルク、トッピングオプションで迎えられました。私がブログライター. read more…
時計バンド、オールドネイビーワークアウトギアなどの質問
@runeatrepeat instagramストーリーボックスからの質問に答えています！オールドネイビーのトレーニングギアへの子犬の家のトレーニングに汗をかいているときに、時計が滑らないようにする方法など、実行中のトピックをカバーしています。あなたが私に質問がある場合 – IGストーリーボックスまたは電子メールruneatrepeat@gmail.comに残してください 以下のビデオを見るか、Instagramで見ることができます。2月のQ＆Aの下での私のハイライトに保存されています。 私の最新のビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目チェックイン その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は マラソントレーニング1日目 03:12 住む 00:00 08:21 01:21 繰り返しの質問と回答を食べる： @runeatrepeat instagramストーリーボックスからあなたの質問に答えています！オールドネイビーのトレーニングギアへの子犬の家のトレーニングに汗をかいているときに、時計が滑らないようにする方法など、実行中のトピックをカバーしています。あなたが私に質問がある場合 – IGストーリーボックスまたは電子メールruneatrepeat@gmail.comに残してください 繰り返しの質問と回答を食べる： 私は私の時計が私の手首を1トン上下にスライドさせるのでとても汗をかきます！修正はありますか？ RER：古いランニングウォッチのために交換用バンドを取得する必要がありました。それは生地とベルクロでした – 私はこの目的のために似たようなことが素晴らしいと思うと思います。 あなたの髪の色は100％自然ですか？私は完全に嫉妬しています。 RER：はい。私は赤い髪で生まれました、そして、私が育ったとき、それはもっと赤くなったと思います。私は過去にハイライトを持っていましたが、今はこれが私の髪の毛です。 ランベットはいつ開始されますか？準備できました。. read more…
To to the Future Vest
素晴らしい火曜日にあなたに戻ってください！昨日は肌寒いので、今朝ブートキャンプに束ねました（私たちは施設のブラックトップでトレーニングします）。しかし、私のキャンピングカーは私が面白く見えると信じていたので、私は少し重ねられていたかもしれません。 私の最新のビデオ Covid19のアウトブレイク中は、アイデアをランニングすることは健康を維持します コロナウイルスの発生中に健康を維持するというアイデアを実行しています。ハウスオーダーの滞在中に走り、外に出ることができますか？これがあなたの取引に触れるのを防ぐためのヒントです… その他のビデオ 0秒の2分、25秒 次は 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク 07:15 住む 00:00 08:21 02:25 ベンは、私は背中から未来の人のように見えると述べた。 類似性を見ますか？ （画像ソース） キャンプの後、私は朝食に家に来ました。私はまだ走る前に食事をする必要があることにまだイライラしていますが、それから素晴らしい走りはありません（キャンプの前に食べることは、1秒以前に立ち上がることを拒否するため、選択肢ではありません）。私はオートミールにシリアルをトッピングしました（読み取り：炭水化物）。 それから、私は奇妙な走り= 1mウォームアップ、2 800年代、歩き、ジョギングしました。私はテンポの走りをするつもりでしたが、私はこのあたりのなだらかな丘の上にいます。今日はトラックを探すつもりです。真剣に、私はここではできません。 ポストラン – タンパク質、穀物、および幸福のスイカ用のヨーグルト。 なんらかの理由で、私たちの水は消えています。私はシャワーを要求しています。素晴らしい。さらに、車やトラックに乗るための要件があります – オレンジカウンティで機械系者が利用できる個人?? 質問：あなたは私のベストの友達になりますか？ ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！. read more…
私のパンが戻ってきました
私は今日コストコでいくつかのことを拾わなければなりませんでした。私はそれを持っていることを考えると、それがとても長かったことを考えると非常に興奮していました（残念ながら、パンに興奮します）。 私はこのようなものが好きで、ダブルパックを購入しました。自分にそれを発送するのか、それとも私の持ち込みに追加しようとするのか分かりません。 私の最新のビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目の検査 その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は マラソントレーニング5日目 04:34 住む 00:00 08:21 01:21 私はパンを利用して昼食のためにサンドイッチを作りました。私は通常、ペスカタリアンで自分自身をラベル付けしていることを理解していますが、今日は七面鳥のサンドイッチを食べました。 私はそれが家で最も健康的な選択であると感じました。私は肉を食べることに戻るつもりはありませんが、これは政策の例外であり、混乱を防ぐためにそれを指摘したいと思っていました。 店に行く前に、私はタンジェロを楽しんでいました – 私は最近常に柑橘類を渇望していました！ この新しいビタミン水も発見しました。環境にやさしいお茶の風味です。私はそれが好き。 そして、私はデザートのためにこれの一部を壊しました – うーん、それは私がラスベガスの外のガソリンスタンドでそれを発見したのでかもしれませんが、それは良くありませんでした。 私はすべてを避けてきましたが、私は自分のメールとTo Doリストに対処するつもりだと思います。 ああ、作戦作戦アイスコーヒー中毒も同様に生き返りますか？私は日曜日の朝に何かを前に持っていました。 ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！ シェア. read more…
最高の冷凍ピザは何ですか？
お気に入りの冷凍ピザはありますか？私はかつて無駄のない料理の冷凍ピザが大好きでした。週の半ばに昼食または夕食にピザを用意するのは、迅速で低カロリーと低コストのオプションでした。 そして、ラルフの冷凍食品の通路を歩いているときに、試してみなければならなかったいくつかの新しい冷凍ピザオプションを見つけました。試された真の無駄のない料理ペパロニピザがあります。そして今、リーン料理には、ペパロニピザやチーズピザなど、完全に無料の食事がいくつかあります。 私は、新しいカリフラワークラストピザに対して、従来のLCペパロニピザをレビューするつもりでした。それから、私は新しいフォスターファームのピザを見つけました、そして、私もそれを試してみることをあなたに借りていることを知っていました。 ねえ、安っぽいのは簡単ではありません。しかし、私は挑戦を求めています。 新しいカリフラワークラストフローズンピザレビュー 今日評価されているピザ： リーン料理ペパロニピザ – その機能メニューの一部は長い間存在していました ライフ料理ペパロニピザ – 新しいグルテン完全無料のカリフラワークラストピザは、低炭水化物のライフスタイルを生きている人を対象としています Foster Farms Smart Crust Pizza – 会社からの新しい提供。また、低炭水化物やケトダイエットを受けた人を対象としたチーズ＆ベーコンクラブでも利用できます 完全な開示： 南カリフォルニアの地元の食料品店であるRalph’sでこれらの冷凍ピザをすべて購入しました。これはスポンサーではありません（私のピザへの愛が公式スポンサーと見なされない限り）。 完全な開示：私は実際にチーズまたは野菜のピザを選びましたが、3種類すべてのピザで利用できる唯一のものだったので、ペパロニを購入しました。比較を可能な限り均一にしたかった。 Aaaand Pepperoni PizzaはInstagramとブログのためのより良い食べ物の写真を作ると思いました…しかし、評価されたピザの1つは写真やIRLできれいに見えませんでした。 リーン料理ペパロニピザレビュー 味 /テクスチャー /など：地殻は厚くて歯ごたえです。地殻とトッピングのバランスは私の最適ではありません。ソースとチーズをもっと選びます。少し乾燥しています（ただし、牧場のドレッシングでリルディップが解決します）。 長所：高速、簡単、低コスト、ポーションコントロール、広く利用可能。また、グルテンよりもはるかに多くのタンパク質があり、完全に無料の「低炭水化物」ピザがあり、脂肪が低くなっています。. read more…
9月のスピードチャレンジでより速い
より速く実行するためにセプトスピードの難易度を実行する方法。実行中のカレンダーを取得し、参加してください！ 9月のスピードチャレンジを行う方法： より速く走りたいですか？要件あなたがやる気を維持するための目標は？楽しい身体的フィットネスの難易度のように – あなたが自分自身を他の人と比較しているように感じることなく？ 今月のスピードチャレンジを取る!!あなたが自分でレースをするのは走っている困難です。特定の距離を実行する時間を3回別々に比較します – より速くなることを目指しています！ この方法は、実質的に責任を負うだけでなく、現在の体力レベルに基づいてランニングを強化することができると同時に責任を負うことができます。 スピードチャレンジを行う方法はまさに次のとおりです。 ステップ1：比較的単純な短いパスであるランニングパスを選択します。それはあなたの単純な1日の距離でなければなりません – 2つと6マイルの間の何か。 2週間だけでなく、2週間でタイムトライアルの日に実行できるパスであることを確認してください。 最初は、このルートでの開始時間を確認することです。次に、2回目と3回目の試行でより迅速に取得してみてください。表面時間と、カレンダーまたは実行中のログのあらゆる種類の詳細に注意してください。できるだけ多くの情報を入れて、発見し、改善するのに役立ちます。 ステップ2：実行!! 走る前に徹底的にウォームアップしてください。開始する前に、頭からつま先までウォームアップし、体にチェックインしてください。 その後、準備ができました…セット…行く!!組織化されたパスを実行します – 最善を尽くすために自分自身をプッシュしてください。ランニングウォッチ、ランニングトラッカーアプリ、携帯電話などのストップウォッチなどで自分で時間を過ごしてください。 次に、あらゆる種類のメモでログに注意してください。翌日、それを見て、あなたに役立つものと、次回のより良いことをするために取り組むためにあなたが必要とするものを発見してください。 ランニングログノートの例：日付 /時刻 /パス /距離 /表面時間 /努力レベル /ボディノート /使用したもの /課題. read more…
ミズノウェーブライダーピンクランニングシューズ
私は本当に人生であまり要求していません。私が今まで望んでいたのは… 1.セルライトなし。 （なに？夢を見ることができます！） 私の最新ビデオ 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのマスクの提案に直面します。ランナーのための最高の選択肢と同様に、マスクとの取引を着用する必要がありますか？ その他のビデオ 次は アメリカのダートブックレビュー 12:07 住む 00:00 08:21 07:15 2.赤い車。 （はい、どんな種類の赤い車です。） 3.常に理想的な温度になる。 4.カロリー完全に無料のチョコレートケーキ。 と 5.ピンクのランニングシューズ 最後に、それらの夢の1つが実現しました!!! シューティングスターであなたが作ることを望んでいるようです。ビジネスの担当者が最近私に連絡しただけでなく、私の人生がペアに送られた修正に提供されたので、箱の中のミズノに直接行きます。 これらは、Mizuno Wave Rider Special Editionです 彼らは中程度のニュートラルな靴です。典型的な回避を持つ人にとって。私は今朝、彼らをテストランに連れて行き、恋をしています！私はこの靴をやるためにもう少し速く走らなければならないと感じているので、私はしました 見る？私を見てください！ 真ん中に数マイルのテンポマイルで6マイルをしました。. read more…
グローバルランニングデイプレゼント
ランニングギアで100ドルを獲得!! @runeatrepeat Instagramパブリッシュを迎えてください#globalrunningdayを祝いましょう！ 走ることは私の人生を変えました。それは私の人生全体を変えました!! 私の最新ビデオ アメリカのダートブックレビュー アメリカのダートブックレビュー その他のビデオ 0秒の12分7秒 次は 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー 09:42 住む 00:00 08:21 12:07 世界中のランナーや食べる人とリンクできることを非常に恵まれています。同様に、私はあなたに同様を伝えたいです！ 入力して、ランニングギア（または食事用）のために100ドルのAmazonギフトカードを獲得してください！ #GlobalRunningDayのプレゼント 入る： 1. Instagramで@runeatrepeatを遵守し、対応する投稿を好きです。 （以下のリンク） 2.現在のランニング、体力、または健康とウェルネスの目標にコメントします。 3.（オプション）追加の入り口は友人にラベルを付けます。良い友人ごとに個別のコメントを利用してください – 5つの追加エントリ。 この実行で入力してくださいInstagramの投稿を繰り返してください。 ********** 詳細：. read more…